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🍽️ Labskaus – smarto
647 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 1 kg patate amidacee
- 2 foglie di alloro
- sale
- 150 g cipolle (3 cipolle)
- 2 cucchiai olio di colza
- 340 g corned beef (scatola)
- 200 ml brodo vegetale classico
- pepe
- chiodi di garofano macinati
- 4 uova
- 220 g barbabietola marinata (barattolo)
- 120 g cetriolini sott'aceto (4 cetriolini)
- 280 g filetti di matjes (4 pezzi o 4 filetti di aringa Bismarck)
Preparazione
- 1. sbuccia le patate e lavale accuratamente.
- 2. taglia le patate in cubetti di circa 2 cm.
- 3. metti i cubetti di patate e le foglie di alloro in una pentola.
- 4. copri le patate appena con acqua salata.
- 5. porta l'acqua a bollore.
- 6. riduci la fiamma a medio e cuoci le patate coperte per circa 15 minuti.
- 7. sbuccia le cipolle e tagliale a cubetti fini.
- 8. scalda 1 cucchiaio di olio in una pentola.
- 9. stufa le cipolle a fuoco basso coperte per 10-15 minuti.
- 10. aggiungi il corned beef nella padella.
- 11. spezzetta la carne con una forchetta in piccoli pezzi.
- 12. scalda la carne con le cipolle.
- 13. porta il brodo vegetale a bollore in una pentola.
- 14. scola le patate.
- 15. rimuovi le foglie di alloro dalle patate.
- 16. schaccia i cubetti di patate con uno schiacciapatate.
- 17. mescola il brodo caldo nel purè di patate.
- 18. mescola il composto cipolla-carne nel purè di patate.
- 19. condisci il purè con sale, pepe e chiodi di garofano.
- 20. tieni il purè coperto al caldo.
- 21. scalda l'olio rimanente in una padella antiaderente.
- 22. rompi le uova nella padella calda.
- 23. friggi le uova a fuoco medio in 3-5 minuti fino a ottenere uova al tegamino.
- 24. salata le uova al tegamino.
- 25. sgocciola la barbabietola e i cetriolini sott'aceto.
- 26. asciuga i filetti di matjes o aringa.
- 27. piatta il purè di patate e carne.
- 28. guarnisci il purè con un'uova al tegamino, aringa, barbabietola e cetriolini sott'aceto.
- 29. servi il Labskaus subito.
Valori per porzione
- kcal: 647
- Protein: 43 g · Fett/Fat: 31 g · Carbs: 47 g