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🍽️ Risotto cremoso alla zucca con Parmigiano
422 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 600 g polpa di zucca (Hokkaido)
- 1 cipolla
- 1 spicchio d'aglio
- 1 cucchiaio olio d'oliva
- 3 cucchiai burro
- 250 g riso per risotti
- 30 ml aceto di vino bianco
- 800 ml brodo vegetale
- 1 foglia di alloro
- 1 scorza di limone biologica
- 50 g Parmigiano (1 pezzo)
- sale
- pepe
- prezzemolo fresco tritato (per guarnire)
Preparazione
- 1. Taglia la polpa della zucca a cubetti piccoli.
- 2. Pelare la cipolla e l'aglio.
- 3. Trita la cipolla e l'aglio molto finemente.
- 4. Scalda l'olio d'oliva e un cucchiaio di burro in una pentola.
- 5. Fai appassire la cipolla e l'aglio finché non sono morbidi e traslucidi.
- 6. Aggiungi i cubetti di zucca e il riso per risotti.
- 7. Mescola il tutto finché il riso non diventa anch'esso traslucido e lucido.
- 8. Versa 50 millilitri di brodo vegetale e l'aceto di vino bianco.
- 9. Lascia ridurre il liquido completamente mescolando continuamente.
- 10. Aggiungi la foglia di alloro e la scorza di limone nella pentola.
- 11. Aggiungi ora il brodo vegetale rimanente poco alla volta.
- 12. Mescola bene e lascia ridurre nuovamente il brodo completamente.
- 13. Ripeti questo processo di aggiunta e riduzione del brodo.
- 14. Mescola di tanto in tanto per evitare che si attacchi.
- 15. Continua finché non avrai consumato tutto il brodo.
- 16. Ora il riso dovrebbe essere quasi cotto, ma ancora con una leggera consistenza.
- 17. Il tempo di cottura è di circa 20 minuti in totale.
- 18. Grattugia finemente il Parmigiano nel frattempo.
- 19. Al termine della cottura, rimuovi la scorza di limone e la foglia di alloro.
- 20. Aggiungi il Parmigiano grattugiato e il burro rimanente al risotto.
- 21. Condisci il piatto con sale e pepe.
- 22. Spolvera il risotto finito con prezzemolo fresco.
- 23. Servi il risotto subito, ancora caldo.
Valori per porzione
- kcal: 422
- Protein: 11 g · Fett/Fat: 16 g · Carbs: 57 g