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🍽️ Risotto cremoso alla zucca e feta
417 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 1 scalogno
- 1 spicchio d'aglio
- 300 g zucca butternut (polpa)
- 2 cucchiaio olio d'oliva
- 250 g riso per risotti
- 200 ml vino bianco secco
- 800 ml brodo vegetale
- 125 g feta
- 2 cucchiaio menta fresca tritata
- sale
- pepe (macinato)
- succo di limone
Preparazione
- 1. Pela lo scalogno e l'aglio e tritali entrambi molto finemente.
- 2. Rimuovi la polpa dalla zucca e tagliala a cubetti piccoli.
- 3. Scalda l'olio in una pentola e fai appassire lo scalogno e l'aglio finché non diventano morbidi e traslucidi.
- 4. Aggiungi la polpa di zucca e il riso nella pentola e falla saltare brevemente.
- 5. Sfumare con il vino mescolando.
- 6. Lascia che il vino venga completamente assorbito dal riso e dalla zucca mescolando continuamente.
- 7. Aggiungi abbastanza brodo da coprire appena gli ingredienti.
- 8. Lascia che il brodo venga completamente assorbito mescolando.
- 9. Ripeti l'aggiunta di brodo e l'assorbimento finché non è stato consumato tutto il brodo.
- 10. Fermati quando il riso e la zucca sono cotti.
- 11. Sbriciola la feta in piccoli pezzi e incorporala nel risotto finito insieme alla menta.
- 12. Condisci il piatto con sale, pepe e un goccio di succo di limone.
- 13. Servi il risotto immediatamente.
Valori per porzione
- kcal: 417
- Protein: 11 g · Fett/Fat: 13 g · Carbs: 53 g