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🍽️ Risotto cremoso alla zucca
619 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 1 zucca (ca. 800 g, zucca da cucina ad es. zucca moscata)
- 1 cipolla
- 1 spicchio d'aglio
- 70 g burro
- 500 ml brodo vegetale
- 1 pizzico zafferano
- 300 g riso per risotti (ad es. Arborio)
- 250 ml vino bianco secco
- 80 g parmigiano grattugiato fresco
- 1 cucchiaino sale
- pepe bianco (da macinino)
Preparazione
- 1. Spellala la zucca e rimuovi la parte fibrosa interna e i semi.
- 2. Taglia la polpa in cubetti di ca. 1 cm.
- 3. Metti da parte i pezzi più piccoli che si formano durante il taglio a cubetti.
- 4. Spellale le cipolle e l'aglio.
- 5. Trita le cipolle finemente.
- 6. Sciogli 20 g di burro in una pentola.
- 7. Fai appassire la metà dei cubetti di cipolla finché diventano traslucidi.
- 8. Aggiungi i pezzi di zucca messi da parte e falla appassire brevemente.
- 9. Aggiungi il brodo vegetale.
- 10. Lascia cuocere il tutto coperchio chiuso per ca. 10 minuti.
- 11. Rimuovi la pentola dal fuoco.
- 12. Frulla il composto finemente.
- 13. Passa il purè attraverso un setaccio.
- 14. Mescola lo zafferano nella massa di zucca.
- 15. Sciogli il burro rimanente in una pentola più grande.
- 16. Fai appassire i cubetti di cipolla rimanenti finché diventano traslucidi.
- 17. Aggiungi l'aglio schiacciato e fallo appassire brevemente.
- 18. Aggiungi il riso e saltalo brevemente.
- 19. Aggiungi il vino.
- 20. Lascia portare a bollore il composto.
- 21. Lascia ridurre il liquido scoperto fino a ca. la metà.
- 22. Mescola il purè di zucca nel riso.
- 23. Lascia cuocere il risotto a fuoco basso, mescolando costantemente, per ca. 15 minuti.
- 24. Aggiungi altro brodo vegetale se necessario.
- 25. Mescola i cubetti di polpa di zucca.
- 26. Lascia sobbollire il tutto per altri 10-15 minuti.
- 27. Mescola il parmigiano grattugiato.
- 28. Regola di sale e pepe il risotto.
- 29. Impiatta il risotto sui piatti.
- 30. Spolvera con parmigiano grattugiato a piacere e servi.
Valori per porzione
- kcal: 619
- Protein: 17 g · Fett/Fat: 22 g · Carbs: 77 g