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🍽️ Muffin succosi alla zucca e mela
245 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 150 g polpa di zucca (Butternut)
- 1 mela acidula
- 1 cucchiaio succo di limone
- 150 g farina
- 75 g noci tritate
- lievito in polvere 1 cucchiaino
- 1 pizzico cannella in polvere
- 1 uovo
- 125 g zucchero
- 80 ml olio vegetale
- 1 cucchiaio zucchero vanigliato
- 175 ml latte fermentato
- 50 g noci tritate
Preparazione
- 1. Preriscalda il forno a 180 gradi ventilato.
- 2. Fodera gli stampini della teglia per muffin con carta da forno.
- 3. Grattugia finemente la polpa di zucca.
- 4. Sbuccia la mela e rimuovi il torsolo.
- 5. Taglia la mela a spicchi e grattugiala finemente.
- 6. Aggiungi il succo di limone alla mela grattugiata e mescola.
- 7. Unisci la mela alla zucca in una ciotola grande.
- 8. Aggiungi la farina, le noci tritate, il lievito e la cannella in una ciotola separata.
- 9. Mescola gli ingredienti secchi con il composto di zucca e mela.
- 10. Sbatti l'uovo in un'altra ciotola.
- 11. Aggiungi lo zucchero, l'olio, lo zucchero vanigliato e il latte fermentato all'uovo.
- 12. Mescola bene gli ingredienti liquidi.
- 13. Aggiungi il composto di farina al composto liquido.
- 14. Mescola l'impasto velocemente e delicatamente, solo finché non si unisce.
- 15. Ripartisci l'impasto uniformemente negli stampini.
- 16. Spargi le noci tritate sopra i muffin.
- 17. Inforna i muffin per circa 25 minuti fino a doratura.
- 18. Rimuovi la teglia dal forno.
- 19. Lascia raffreddare brevemente i muffin.
- 20. Sfila i muffin dalla teglia.
- 21. Lasciali raffreddare completamente.
Valori per porzione
- kcal: 245
- Protein: 4 g · Fett/Fat: 14 g · Carbs: 26 g