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🍽️ Zucca fritta con porcini e pepe verde
123 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 1 kg polpa di zucca (ad es. Muskat)
- 2 cucchiaio olio di colza
- Sale
- 200 g porcini
- 1 spicchio d'aglio
- prezzemolo tritato
- Prezzemolo
- pepe verde fresco (o in barattolo)
Preparazione
- 1. Tagla la polpa della zucca a cubetti di dimensioni adatte da mangiare.
- 2. Scalda l'olio in una padella (meglio se antiaderente) finché non è caldo.
- 3. Friggi i cubetti di zucca per circa 5 minuti fino a quando non sono leggermente dorati.
- 4. Condisci le verdure con il sale e aggiungi un piccolo sorso d'acqua.
- 5. Stufare la zucca con il coperchio per circa 5 minuti, fino a quando non è quasi cotta.
- 6. Rimuovi il coperchio e lascia evaporare completamente il liquido rimanente.
- 7. Pulisci i porcini e tagliali anche tu a pezzetti piccoli.
- 8. Sbuccia l'aglio e taglialo a fette sottili.
- 9. Aggiungi i funghi e l'aglio alla zucca nella padella.
- 10. Friggi il tutto insieme per circa 5 minuti fino a quando non è dorato.
- 11. Assaggia il piatto alla fine e condisci con sale.
- 12. Metti le verdure in una ciotola da portata.
- 13. Guarnisci il piatto con prezzemolo fresco e pepe verde.
- 14. Servi il piatto caldo.
Valori per porzione
- kcal: 123
- Protein: 6 g · Fett/Fat: 6 g · Carbs: 12 g