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🍽️ Gratin croccante di zucca e pomodori
281 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 1 kg polpa di zucca (senza semi e buccia)
- 750 g pomodori maturi
- 3 spicchi d'aglio
- 2 cucchiaio prezzemolo (tritato)
- 4 cucchiaio olio d'oliva
- Sale
- Pepe (macinato)
- 40 g pangrattato
- 30 g burro
Preparazione
- 1. Taglia la polpa della zucca in strisce lunghe circa 7 centimetri.
- 2. Blanchia le strisce di zucca per circa 4 minuti in acqua bollente salata.
- 3. Rimuovi le strisce di zucca dall'acqua e lasciale scolare bene.
- 4. Versa acqua bollente sui pomodori per pelarli.
- 5. Rimuovi la buccia dai pomodori e tagliali a pezzi boccone.
- 6. Pela l'aglio e tritalo finemente.
- 7. Scalda 3 cucchiai di olio d'oliva in una grande padella.
- 8. Rosola la zucca nella padella girandola di tanto in tanto per alcuni minuti, finché diventa traslucida.
- 9. Trasferisci la zucca rosolata in una pirofila bassa.
- 10. Aggiungi l'olio rimasto nella stessa padella.
- 11. Stufa brevemente l'aglio tritato nell'olio.
- 12. Aggiungi i pezzi di pomodoro e metà del prezzemolo nella padella e falla insaporire brevemente mescolando.
- 13. Distribuisci il mix di pomodori e prezzemolo uniformemente sopra le fette di zucca nella pirofila.
- 14. Mescola il prezzemolo rimasto con il pangrattato.
- 15. Spargi il mix di prezzemolo e pangrattato su tutta la superficie del gratin.
- 16. Adagia il burro a fiocchi piccoli sulla superficie del gratin.
- 17. Preriscalda il forno a 200 gradi.
- 18. Inforna il gratin nel forno preriscaldato per circa 25 minuti.
Valori per porzione
- kcal: 281
- Protein: 6 g · Fett/Fat: 17 g · Carbs: 25 g