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🍽️ Crêpes salate alla zucca
285 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 250 g Zucca Butternut
- 1 Scalogno
- 1 Spicchio d'aglio
- Burro (per friggere)
- Sale
- Pepe (dal mulino)
- Noce moscata
- 2 Uova
- 150 g Farina
- 275 ml Latte
- 2 cucchiaini Erbe fresche tritate (ad es. Basilico, Prezzemolo, Crescione)
- Erbe (per la guarnizione)
- 2 cucchiaini Formaggio fresco grattugiato (ad es. Formaggio di capra)
Preparazione
- 1. Pela la zucca e rimuovi l'interno con il torsolo.
- 2. Grattugia la polpa della zucca finemente su una grattugia.
- 3. Pela lo scalogno e l'aglio.
- 4. Taglia lo scalogno e l'aglio a cubetti molto piccoli.
- 5. Riscalda un cucchiaino di burro in una padella.
- 6. Fai appassire scalogno e aglio finché diventano traslucidi.
- 7. Aggiungi la zucca grattugiata alla padella.
- 8. Friggi la zucca finché tutto il liquido si è evaporato.
- 9. Condisci il composto con sale, pepe e noce moscata.
- 10. Lascia raffreddare il composto di zucca.
- 11. Separa i tuorli dagli albumi delle uova.
- 12. Monta gli albumi con un pizzico di sale fino a renderli fermi.
- 13. Mescola i tuorli con il latte e la farina fino a ottenere un composto liscio.
- 14. Aggiungi un po' più o meno latte se necessario.
- 15. Lascia riposare l'impasto per circa 20 minuti.
- 16. Incorpora delicatamente gli albumi montati nell'impasto.
- 17. Prendi circa due cucchiaini del composto di zucca raffreddato e mettili da parte.
- 18. Aggiungi la zucca rimanente e le erbe nell'impasto.
- 19. Mescola il tutto delicatamente.
- 20. Riscalda un po' di burro in una padella antiaderente.
- 21. Cuoci quattro crêpes una dopo l'altra.
- 22. Friggi le crêpes per uno-due minuti per lato fino a doratura.
- 23. Gira le crêpes durante la cottura.
- 24. Rimuovi le crêpes cotte dalla padella.
- 25. Tieni le crêpes calde finché non sono cotte tutte.
- 26. Arrotola le crêpes.
- 27. Coprile con il composto di zucca conservato.
- 28. Aggiungi ancora un po' di erbe fresche.
- 29. Spolvera con il formaggio.
- 30. Servi le crêpes calde.
Valori per porzione
- kcal: 285
- Protein: 12 g · Fett/Fat: 11 g · Carbs: 34 g