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🍽️ Gamberi di fiume speziati all'asiatica con cipollotti
175 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 500 g gamberi di fiume (congelati, cotti e sgusciati)
- 4 cipollotti
- 2 teste finocchio
- 2 cm zenzero
- 1 cucchiaio succo di limone
- 3 cucchiai salsa di soia chiara
- 2 cucchiai olio di arachidi
Preparazione
- 1. Lascia scongelare la carne di gambero di fiume a temperatura ambiente.
- 2. Lava accuratamente i cipollotti e rimuovi le estremità dure.
- 3. Taglia le parti verdi dei cipollotti a fette sottili in diagonale.
- 4. Taglia le parti bianche dei cipollotti in strisce lunghe circa 3-4 centimetri.
- 5. Lava il finocchio e rimuovi i gambi duri o le foglie esterne.
- 6. Taglia il finocchio in strisce lunghe 3-4 centimetri.
- 7. Pela lo zenzero e taglialo a cubetti piccoli.
- 8. Mescola lo zenzero con il succo di limone e la salsa di soia in una ciotola.
- 9. Aggiungi la carne di gambero di fiume scongelata alla marinatura e lascia marinare per circa 30 minuti.
- 10. Scalda l'olio in una padella o in un wok.
- 11. Aggiungi le verdure preparate nella padella e falle insaporire per 3-5 minuti.
- 12. Aggiungi 3-4 cucchiai di acqua e lascia evaporare completamente a fuoco vivo.
- 13. Aggiungi la carne di gambero di fiume marinata e falla saltare mescolando per 3 minuti.
- 14. Assaggia il piatto e regola di sale e pepe o altre spezie a tuo gusto.
- 15. Impiatta il cibo.
- 16. Guarnisci a piacere con insalata fresca o erbe aromatiche e servi.
Valori per porzione
- kcal: 175
- Protein: 21 g · Fett/Fat: 6 g · Carbs: 8 g