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🍽️ Zuppa fresca di erbe con margherite
179 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 1 cipolla
- 30 g burro
- 2 cucchiaio farina
- 200 ml latte
- 600 ml brodo di carne
- 100 g erbe (ad es. aneto, erba cipollina, consolida, agrimonia, plantago)
- panna acida 100 g
- sale
- pepe (da macinare)
- 1 spruzzo succo di limone
- fiori di margherita (per guarnire)
Preparazione
- 1. Scalda una padella grande a fuoco medio e aggiungi il burro.
- 2. Sbuccia la cipolla e tagliala a cubetti molto piccoli.
- 3. Aggiungi i cubetti di cipolla nel burro caldo e falla appassire brevemente finché non diventano morbidi e traslucidi.
- 4. Spolvera la farina sulle cipolle e mescola finché il composto non diventa giallo dorato.
- 5. Versa lentamente il latte e il brodo vegetale continuando a mescolare.
- 6. Porta la zuppa a breve ebollizione e continua a mescolare finché la salsa non diventa liscia e cremosa.
- 7. Abbassa la fiamma e lascia sobbollire la zuppa per circa 10 minuti, mescolando di tanto in tanto.
- 8. Lava le erbe fresche sotto acqua corrente e asciugale tamponandole con un panno da cucina.
- 9. Metti da parte alcune piccole foglie di erbe e margherite per la decorazione.
- 10. Trita grossolanamente il resto delle erbe.
- 11. Aggiungi le erbe tritate e la panna acida alla zuppa calda.
- 12. Frulla la zuppa con un mixer ad immersione fino a renderla liscia e fine.
- 13. Se la zuppa risulta troppo densa, aggiungi un po' di brodo, ma non farla più bollire dopo.
- 14. Condisci la zuppa alla fine con sale, pepe e un spruzzo di succo di limone a tuo gusto.
- 15. Distribuisci la zuppa calda nei piatti.
- 16. Guarnisci ogni porzione con le erbe e le margherite messe da parte.
- 17. Servi la zuppa subito calda.
Valori per porzione
- kcal: 179
- Protein: 5 g · Fett/Fat: 13 g · Carbs: 11 g