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🍽️ Frullato al latte e erbe fresche

70 kcal · 30 min · 4 porzioni

Ingredienti

• 2 manciate di erbe miste ca. 80 g (ad es. menta, basilico, prezzemolo, coriandolo)
• 1 cucchiaino di succo di limone
• 400 ml di latte (ben freddo)

Preparazione

1. 1. Sciacqua le erbe fresche sotto l'acqua corrente, asciugale scuotendole e frullale insieme al succo di limone e, se necessario, da 1 a 2 cucchiai di acqua fredda fino a ottenere una massa fine.
2. 2. Mescola il succo di erbe ottenuto con il latte, versa il composto nei bicchieri e servilo con le cannucce.

Valori per porzione

• kcal: 70
• Protein: 4 g · Fett/Fat: 4 g · Carbs: 5 g