← Tutte le ricette

🍽️ Dip alle erbe fresche con erba cipollina

92 kcal · 30 min · 4 porzioni

Ingredienti

• fiocchi di latte magri 200 g
• 200 g Joghurt (3,5 % Fett)
• 1 Knoblauchzehe
• 1 cucchiaio Schnittlauchröllchen
• 1 cucchiaio Kresse
• sale

Preparazione

1. 1. Pela lo spicchio d'aglio.
2. 2. Trita l'aglio molto finemente.
3. 3. Aggiungi un pizzico di sale all'aglio tritato.
4. 4. Schiaccia l'aglio con il sale fino a ottenere una pasta fine.
5. 5. Aggiungi il quark e lo yogurt alla pasta d'aglio.
6. 6. Aggiungi le erbe fresche.
7. 7. Mescola il tutto fino a ottenere una consistenza liscia e cremosa.
8. 8. Condisci il dip a piacere con il sale.

Valori per porzione

• kcal: 92
• Protein: 8 g · Fett/Fat: 4 g · Carbs: 4 g