← Tutte le ricette
🍽️ Zuppa salata di pollo e verdure con polpette di matzah
460 kcal · 30 min · 4 porzioni
Cucina gratis con l’app MyFoody →
Ingredienti
- 120 g Matze (8 Matzen)
- 85 g Margarine
- 3 Stiele Prezzemolo
- 4 Uova
- Sale
- Pepe
- 250 g petto di pollo piccolo (2 petti di pollo piccoli)
- 1.25 l Brodo di pollame
- 400 g Carote (4 Carote)
- sedano rapa 175 g
- 175 g Pastinache (2 Pastinache)
- 0.5 mazzo Erba cipollina
Preparazione
- 1. Spezza i pezzi di pane matzah in piccoli pezzi e tritali con un mixer a immersione o una robot da cucina fino a ottenere una farina fine.
- 2. Sciogli la margarina in una pentola a fuoco basso e lascia raffreddare brevemente. Lava il prezzemolo, asciugalo e stacca le foglie dai gambi.
- 3. Metti le briciole di matzah, la margarina raffreddata, le uova, il prezzemolo tritato, sale e pepe in una ciotola e mescola bene.
- 4. Metti la miscela per le polpette in frigorifero per almeno un'ora, idealmente però quattro ore.
- 5. Prendi con un cucchiaio da tavola 16 porzioni uguali della massa fredda.
- 6. Forma le porzioni con le mani umide in palline.
- 7. Metti le polpette direttamente in una pentola con acqua salata bollente.
- 8. Lascia cuocere le polpette coperte a fuoco basso, appena sotto il punto di ebollizione, per circa 35 minuti.
- 9. Rimuovi le polpette cotte con una schiumarola e lascia sgocciolare.
- 10. Lava i petti di pollo e mettili in una pentola con il brodo.
- 11. Porta il brodo a ebollizione e schiuma la schiuma che sale in superficie.
- 12. Lascia cuocere il pollo nel brodo per circa 10 minuti.
- 13. Rimuovi il pollo dal brodo e lascia raffreddare.
- 14. Taglia il pollo raffreddato a cubetti di circa 2 cm.
- 15. Pela le carote, il sedano e le pastinache e rimuovi i nuclei duri o le estremità.
- 16. Taglia le verdure a cubetti di circa 1 cm.
- 17. Travasa il brodo attraverso un colino fine in una pentola pulita.
- 18. Metti le verdure tagliate nel brodo caldo.
- 19. Porta di nuovo la zuppa a ebollizione e lascia sobbollire a fuoco medio per 15 minuti.
- 20. Aggiungi le polpette di matzah preparate alla zuppa.
- 21. Lascia cuocere le polpette nella zuppa per altri 6-7 minuti.
- 22. Condisci la zuppa alla fine con sale e pepe a gusto.
- 23. Aggiungi i cubetti di pollo alla zuppa e scalda completamente.
- 24. Lava l'erba cipollina, asciugala e tagliala in anelli sottili.
- 25. Spargi gli anelli di erba cipollina sulla zuppa finita per guarnire.
Valori per porzione
- kcal: 460
- Protein: 29 g · Fett/Fat: 25 g · Carbs: 28 g