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🍽️ Omeletto di granchio soffice
362 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 10 uova
- panna da montare 50 ml
- sale
- pepe
- 1 manciata di erbe fresche (prezzemolo, cerfoglio e aneto)
- olio vegetale (per friggere)
- 200 g granchio (già cotto e pulito)
Preparazione
- 1. sbatti le uova con la panna in una ciotola con forza usando una forchetta o una frusta.
- 2. condisci il composto di uova con sale e pepe fresco macinato.
- 3. sciacqua le erbe sotto acqua fredda e scuotile per asciugarle.
- 4. stacca le foglie dai gambi e tritale finemente.
- 5. mescola le erbe tritate nel composto di uova condito.
- 6. scalda un po' di olio in una padella antiaderente.
- 7. versà metà del composto di uova nella padella calda.
- 8. mescola continuamente l'uovo finché non si solidifica ai bordi.
- 9. smetti di mescolare e lascia cuocere l'omeletta per 3-4 minuti a fuoco basso.
- 10. spargi metà dei granchi su metà dell'uovo.
- 11. piega la metà vuota dell'omeletta sui granchi.
- 12. taglia l'omeletta a metà.
- 13. metti una metà su un piatto preriscaldato.
- 14. ripeti la procedura con il resto del composto di uova per preparare la seconda porzione.
- 15. servi entrambi gli omeletti subito caldi.
Valori per porzione
- kcal: 362
- Protein: 26 g · Fett/Fat: 28 g · Carbs: 3 g