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🍽️ Muesli di miglio e cocco fruttato con ananas

351 kcal · 30 min · 4 porzioni

Ingredienti

• 150 g ananas (senza buccia; 1 fetta)
• 1 cucchiaio cocco rapato
• 40 g fiocchi di miglio (4 cucchiai)
• 200 ml acqua di cocco (Tetrapak)
• 2 cucchiaini miele

Preparazione

1. 1. Taglia l'ananas in piccoli cubetti fini.
2. 2. Metti i cubetti di ananas in una ciotola piccola.
3. 3. Aggiungi il cocco rapato e i fiocchi di miglio all'ananas.
4. 4. Versa l'acqua di cocco.
5. 5. Mescola il tutto bene finché gli ingredienti non sono ben mescolati.
6. 6. Dolcifica il muesli a tuo gusto con il miele.
7. 7. Servi il muesli pronto direttamente.

Valori per porzione

• kcal: 351
• Protein: 5 g · Fett/Fat: 7 g · Carbs: 65 g