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🍽️ Zuppa cremosa di pollo al cocco
516 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 2 cosce di pollo
- 1 scalogno
- 1 spicchio d'aglio
- 1 cucchiaino zenzero (fresco grattugiato)
- 2 cucchiai olio di sesamo
- 1 cucchiaio pasta di curry verde
- 1 cucchiaino zucchero di canna
- 250 ml latte di cocco
- 750 ml brodo di pollo
- 1 peperoncino
- 4 foglie di lime kaffir
- taccole 100 g
- 100 g fagiolini verdi
- Sale
- 2 cipollotti
- Salsa di pesce
- Succo di lime
- Scorza di lime
- Coriandolo fresco
Preparazione
- 1. Sciacqua le cosce di pollo sotto acqua fredda e asciugale bene con un panno da cucina.
- 2. Sbuccia gli scalogni e l'aglio e tagliali entrambi a cubetti fini.
- 3. Taglia anche lo zenzero a pezzetti piccoli.
- 4. Scalda l'olio in una pentola grande o in una padella alta.
- 5. Aggiungi scalogni, aglio e zenzero nell'olio caldo e falli appassire leggermente finché non prendono colore.
- 6. Aggiungi la pasta di curry e lo zucchero e tostali brevemente insieme.
- 7. Sfuma il composto con il latte di cocco e il brodo di pollo.
- 8. Sciacqua il peperoncino e taglialo a fette.
- 9. Aggiungi le fette di peperoncino, le foglie di lime kaffir e le cosce di pollo alla zuppa.
- 10. Lascia sobbollire la zuppa a fuoco basso per circa 30 minuti.
- 11. Sciacqua i fagiolini e i fagiolini verdi e puliscili.
- 12. Bollire i fagiolini in acqua salata per 4-5 minuti (sbollentarli).
- 13. Rimuovi le cosce di pollo dalla zuppa e lasciale intiepidire brevemente.
- 14. Rimuovi la pelle dalla carne di pollo.
- 15. Sgocciola la carne dalle ossa.
- 16. Taglia la carne di pollo a pezzi da mangiare.
- 17. Aggiungi la carne di pollo, i fagiolini sbollentati e i fagiolini verdi alla zuppa.
- 18. Sciacqua i cipollotti e tagliali a pezzetti.
- 19. Aggiungi i cipollotti alla zuppa.
- 20. Aggiungi brodo se necessario o continua a cuocere la zuppa finché non raggiungi la consistenza desiderata.
- 21. Condisci la zuppa con salsa di pesce, sale e succo di lime a gusto.
- 22. Taglia i lime a spicchi.
- 23. Prendi le foglie di coriandolo fresco.
- 24. Servi la zuppa guarnita con gli spicchi di lime e il coriandolo.
Valori per porzione
- kcal: 516
- Protein: 30 g · Fett/Fat: 38 g · Carbs: 12 g