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🍰 Riso cremoso con fragole fresche
329 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 1 l bevanda di cocco
- Sale
- 250 g ORYZA (riso dolce biologico)
- 500 g fragole
- 0.5 bacche di vaniglia
- 4 rametti melissa
- 0.5 limone biologico (scorza e succo)
- 2 cucchiai sciroppo d'agave
Preparazione
- 1. Versa la bevanda di cocco e un pizzico di sale in una pentola grande (capacità minima di 3 litri).
- 2. Aggiungi il riso dolce e porta il composto a ebollizione.
- 3. Mescola il riso di tanto in tanto mentre cuoce.
- 4. Abbassa la fiamma al minimo, copri la pentola e lascia cuocere il riso delicatamente per 20 minuti.
- 5. Mescola il riso dopo 10 minuti (a metà del tempo di cottura).
- 6. Mescola bene il riso dopo i 20 minuti completi.
- 7. Lava le fragole e rimuovi la parte verde.
- 8. Taglia le fragole a quarti longitudinalmente.
- 9. Taglia la bacca di vaniglia a metà longitudinalmente.
- 10. Raschia i semi della vaniglia dalla bacca con un coltello.
- 11. Lava la melissa e scuotila per asciugarla.
- 12. Sfilaccia le foglie dai gambi.
- 13. Metti da parte alcune foglie per la decorazione.
- 14. Trita il resto della melissa.
- 15. Mescola le fragole con i semi di vaniglia, la melissa tritata, la scorza di limone, il succo di limone e lo sciroppo d'agave.
- 16. Mescola ancora una volta il riso cotto.
- 17. Porziona il riso in quattro ciotole.
- 18. Aggiungi il composto di fragole sul riso.
- 19. Cospargi le ciotole con le foglie di melissa tenute da parte.
- 20. Servi il piatto immediatamente.
Valori per porzione
- kcal: 329
- Protein: 6 g · Fett/Fat: 3 g · Carbs: 66 g