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🍽️ Zuppa greca di cavolo con limone e uovo
261 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 600 ml brodo di pollame
- 100 g pasta per zuppa integrale (ad es. Ditalini)
- 200 g cavolo cappuccio
- 1 limone biologico
- 1 uovo
- sale
- pepe nero
- 2 rametti aneto
Preparazione
- 1. Versa il brodo in una pentola e portalo a bollore.
- 2. Aggiungi la pasta nel brodo bollente.
- 3. Cuoci la pasta secondo le istruzioni sulla confezione.
- 4. Nel frattempo, rimuovi il picciolo duro dal cavolo.
- 5. Lava bene le foglie di cavolo e lasciale scolare.
- 6. Taglia il cavolo in striscioline sottili.
- 7. Aggiungi il cavolo tagliato alla zuppa quando mancano ancora cinque minuti di cottura per la pasta.
- 8. Sciacqua il limone con acqua calda e asciugalo.
- 9. Grattugia finemente la scorza del limone.
- 10. Spremi il limone per ottenere il succo.
- 11. Separa l'uovo, separando l'albume dal tuorlo.
- 12. Monta l'albume in una ciotola con una frusta fino a quando diventa semi-sodo.
- 13. Aggiungi il tuorlo, il succo di limone e la scorza di limone all'albume.
- 14. Aggiungi 200 millilitri del brodo caldo, mescolando energicamente, al composto di uovo e limone.
- 15. Riaggiungi l'intero composto nella pentola, mescolando.
- 16. Riscalda la zuppa finché non si addensa leggermente.
- 17. Non far più bollire la zuppa, in modo che l'uovo non si rapprenda.
- 18. Condisci la zuppa con sale e pepe macinato grossolanamente.
- 19. Lava l'aneto e scuotilo per asciugarlo.
- 20. Cospargi la zuppa finita con l'aneto.
Valori per porzione
- kcal: 261
- Protein: 13 g · Fett/Fat: 5 g · Carbs: 38 g