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🍽️ Zuppa cremosa di cavolo rosso con zenzero
219 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 1 cipolla
- 20 g zenzero
- 2 piccole patate da lessa
- 500 g cavolo rosso
- 2 cucchiai olio di colza
- 2 cucchiai zucchero
- 800 ml brodo vegetale
- panna acida 120 g
- sale
- pepe (da macinare)
- cumino
- 1 cucchiaio aceto balsamico
Preparazione
- 1. Pela la cipolla e il rizoma di zenzero. Trita entrambi gli ingredienti molto finemente.
- 2. Pela le patate e tagiale a cubetti piccoli.
- 3. Rimuovi i gambi duri dal cavolo rosso. Taglia la verdura a strisce sottili.
- 4. Scalda l'olio in una pentola grande.
- 5. Aggiungi la cipolla tritata e lo zenzero nell'olio caldo. Fallo rosolare brevemente fino a quando non profuma.
- 6. Aggiungi le strisce di cavolo rosso nella pentola.
- 7. Cospargi lo zucchero sul cavolo.
- 8. Lascia caramellare brevemente il cavolo fino a quando non inizia a dorarsi leggermente.
- 9. Aggiungi le patate a cubetti nella pentola.
- 10. Versa il brodo vegetale sopra gli ingredienti.
- 11. Lascia sobbollire la zuppa a fuoco medio per 40-45 minuti, fino a quando la verdura è tenera.
- 12. Mescola la panna acida nella zuppa finita.
- 13. Rimuovi la pentola dal fuoco.
- 14. Frulla la zuppa finemente con un mixer a immersione.
- 15. Se la zuppa ti sembra troppo densa, mescola un po' di brodo in più.
- 16. Sciogli l'amido alimentare in un po' di acqua fredda.
- 17. Versa la miscela di amido e acqua nella zuppa per addensarla.
- 18. Condisci la zuppa con sale e pepe a gusto.
- 19. Aggiungi un po' di cumino macinato.
- 20. Aggiungi qualche goccia di aceto balsamico nella zuppa.
- 21. Infine, aggiungi ancora un pizzico di zucchero per bilanciare l'acidità.
Valori per porzione
- kcal: 219
- Protein: 4 g · Fett/Fat: 11 g · Carbs: 25 g