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🍽️ Frittelle croccanti di cavolo rapa e patate con yogurt dip
316 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 600 g patate (da lessa)
- cavolo rapa 200 g
- 2 uova
- panna acida 1 cucchiaio
- 1 cucchiaio farina
- sale
- pepe (macinato)
- noce moscata (macinata)
- 2 cucchiai burro chiarificato
- 300 g yogurt greco
- 0.25 cetriolo
- 1 spicchio d'aglio
- 1 cucchiaino aceto di vino bianco
- 1 cucchiaino olio d'oliva
Preparazione
- 1. Preriscalda il forno a 100 gradi ventilato.
- 2. Sbuccia il cavolo rapa.
- 3. Grattugia finemente il cavolo rapa.
- 4. Sbuccia le patate.
- 5. Lava le patate.
- 6. Grattugia finemente le patate.
- 7. Strizza bene le patate grattugiate.
- 8. Mescola le patate strizzate con le grattugiate di cavolo rapa.
- 9. Aggiungi le uova al mix di verdure.
- 10. Aggiungi la panna acida.
- 11. Aggiungi la farina.
- 12. Condisci il composto con sale.
- 13. Condisci il composto con pepe.
- 14. Condisci il composto con noce moscata.
- 15. Riscalda un po' di burro chiarificato in una grande padella antiaderente.
- 16. Prendi con un cucchiaio da tavola una porzione di impasto.
- 17. Metti le porzioni nella padella calda.
- 18. Appiattisci le porzioni.
- 19. Friggi le frittelle dal primo lato fino a doratura.
- 20. Gira le frittelle.
- 21. Friggi le frittelle dal secondo lato fino a doratura.
- 22. Metti le frittelle finite una accanto all'altra su una teglia da forno.
- 23. Tieni le frittelle in caldo in forno fino al servizio.
- 24. Sbuccia il cetriolo per il dip.
- 25. Taglia il cetriolo a metà.
- 26. Rimuovi i semi dal cetriolo.
- 27. Grattugia grossolanamente il cetriolo.
- 28. Mescola il cetriolo con un cucchiaino di sale.
- 29. Lascia riposare il cetriolo salato per dieci minuti.
- 30. Strizza leggermente il cetriolo.
- 31. Mescola il cetriolo con lo yogurt.
- 32. Sbuccia l'aglio.
- 33. Trita l'aglio molto finemente.
- 34. Mescola l'aglio con l'aceto.
Valori per porzione
- kcal: 316
- Protein: 11 g · Fett/Fat: 15 g · Carbs: 33 g