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🍝 Spaghetti di cavolo rapa con gamberi e pesto di mandorle
283 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- cavolo rapa 3 Kohlrabi
- 1 spicchio d'aglio
- 1 manciata di prezzemolo
- 1 limone biologico
- 40 g di mandorle a lamelle
- 3 cucchiai di olio d'oliva
- sale
- pepe
- gamberi 400 g
Preparazione
- 1. Lava il cavolo rapa e pelalo completamente dalla pelle dura.
- 2. Taglia il cavolo rapa con un pelaverdure a spirale in forme di spaghetti sottili.
- 3. Pela lo spicchio d'aglio e tritalo in piccoli pezzi.
- 4. Lava il prezzemolo e scuotilo bene per asciugarlo.
- 5. Sgocciola le foglie di prezzemolo e tritale grossolanamente.
- 6. Lava il limone sotto acqua calda e asciugalo.
- 7. Grattugia finemente la scorza del limone.
- 8. Spremi il succo del limone.
- 9. Scalda una padella senza olio a fuoco medio.
- 10. Tosta le mandorle in essa per 2-3 minuti fino a doratura.
- 11. Rimuovi circa 1 cucchiaio delle mandorle tostate e mettile da parte.
- 12. Metti le mandorle rimanenti, il prezzemolo, 2 cucchiai di olio d'oliva, il succo di limone, un po' di scorza di limone e 2 cucchiai d'acqua in un frullatore.
- 13. Frulla il composto fino a ottenere una massa fine.
- 14. Condisci il pesto con sale e pepe.
- 15. Scalda l'olio d'oliva rimanente in una grande padella.
- 16. Cuoci i gamberi a fuoco medio-alto per 2-3 minuti per lato.
- 17. Aggiungi l'aglio tritato negli ultimi 30 secondi e cuocilo brevemente.
- 18. Rimuovi i gamberi dalla padella e mettili da parte.
- 19. Stufa gli spaghetti di cavolo rapa nella stessa padella per 2-3 minuti a fuoco medio.
- 20. Verifica se gli spaghetti sono leggermente teneri ma ancora al dente.
- 21. Condisci gli spaghetti con sale, pepe e la scorza di limone rimanente.
- 22. Dividi gli spaghetti di cavolo rapa su diversi piatti.
- 23. Adagia i gamberi sopra gli spaghetti.
- 24. Versa il pesto sugli spaghetti.
- 25. Spargi le mandorle tenute da parte sopra il tutto.
Valori per porzione
- kcal: 283
- Protein: 26 g · Fett/Fat: 15 g · Carbs: 11 g