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🍽️ Cavoli rapa ripieni con salsa alla panna
588 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- cavolo rapa 8 junge
- sale
- 200 g carne di vitello
- 2 cucchiai di prezzemolo tritato
- 2 scalogni
- 2 cucchiai di burro
- 1 panino (del giorno prima)
- 250 g macinato di manzo magro
- 1 uovo
- pepe (macinato al momento)
- 1 cucchiaino di scorza di limone grattugiata
- 250 ml brodo vegetale
- panna da montare 150 g
- amido di mais 2 cucchiaino
Preparazione
- 1. Pelate i cavoli rapa e tagliate via la parte verde tenera. Mettete da parte il verde. Portate a bollore 1,5 litri di acqua salata in un pentolino. Immergete i cavoli rapa interi e lasciateli sobbollire per 20 minuti. Poi rimuoveteli e lasciateli scolare.
- 2. Tagliate la carne di vitello a cubetti piccoli, quasi come il macinato. Tagliate il verde del cavolo rapa a striscioline sottili. Pelate gli scalogni e tagliateli a cubetti fini. Fate appassire gli scalogni in 1 cucchiaio di burro fino a renderli traslucidi. Ammollate il panino in acqua tiepida.
- 3. Mescolate la carne di vitello con il resto del macinato, gli scalogni, il prezzemolo, il verde del cavolo rapa e l'uovo. Strizzate il panino e incorporatelo al composto. Condite il tutto con sale, pepe e scorza di limone.
- 4. Tagliate un coperchio piatto da ciascun cavolo rapa. Scavate l'interno con un coltellino piccolo o un tagliere sferico e tagliate la parte scavata a cubetti piccoli. Riempite i cavoli rapa con il composto di carne e rimettete il coperchio.
- 5. Scaldate il burro rimasto in una casseruola grande e ampia. Rosolate i cubetti di cavolo rapa al suo interno. Aggiungete il brodo, posizionate i cavoli rapa ripieni nella casseruola e coprite con il coperchio. Fate stufare i cavoli rapa a fuoco medio per circa 30 minuti.
- 6. Mescolate la panna con l'amido di mais. Rimuovete delicatamente i cavoli rapa. Incorporate il composto di panna, portate a bollore e lasciate addensare.
Valori per porzione
- kcal: 588
- Protein: 38 g · Fett/Fat: 32 g · Carbs: 36 g