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🍽️ Cavolfiore ripieno in salsa di panna
414 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- cavolo rapa 4 Kohlrabi
- 1 scalogno
- 300 g carne macinata mista
- sale
- pepe (da macinatore)
- 200 g patate farinose
- 2 cucchiai burro
- 150 ml brodo vegetale
- panna da montare 100 ml
- 2 cucchiai prezzemolo fresco tritato
Preparazione
- 1. Pelare i cavolfiori e tagliare la base in modo che sia piatta.
- 2. Tritare finemente le foglie tenere dei cavolfiori.
- 3. Scavare i cavolfiori con un cucchiaino da tè o uno stampo a sfera.
- 4. Cuocere i cavolfiori scavati a vapore per circa 10 minuti.
- 5. Raffreddare brevemente i cavolfiori con acqua fredda e asciugarli con un panno.
- 6. Tritare finemente la polpa dei cavolfiori scavati.
- 7. Pelare lo scalogno e tagliarlo anch'esso a cubetti piccoli.
- 8. Mescolare la carne macinata con i pezzi di cavolfiore a cubetti, le foglie tritate e lo scalogno.
- 9. Condire il ripieno con sale e pepe.
- 10. Riempire i cavolfiori con il composto.
- 11. Pelare le patate e tagliarle a cubetti molto piccoli.
- 12. Far rosolare brevemente i cubetti di patata insieme ai cubetti di cavolfiore in burro caldo, finché non diventano traslucidi.
- 13. Sfumare il tutto con il brodo.
- 14. Aggiungere la panna e portare la salsa a bollore.
- 15. Condire la salsa con sale e pepe.
- 16. Adagiare i cavolfiori ripieni nella salsa.
- 17. Lasciare cuocere i cavolfiori coperchio chiuso per 15-20 minuti a fuoco basso.
- 18. Rimuovere i cavolfiori pronti dalla salsa e adagiarli su piatti piccoli.
- 19. Se necessario, far ridurre ulteriormente la salsa finché non raggiunge la consistenza desiderata.
- 20. Assaggiare e correggere la salsa.
- 21. Versare la salsa intorno ai cavolfiori.
- 22. Spolverare il piatto con prezzemolo e servire.
Valori per porzione
- kcal: 414
- Protein: 22 g · Fett/Fat: 27 g · Carbs: 20 g