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🥤 Succo fresco di cavolo rapa con ravanello
32 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- cavolo rapa 300 g
- 200 g ravanello bianco
- sale
- bacche di pepe rosa
- cubetti di ghiaccio
Preparazione
- 1. Pelare accuratamente il cavolo rapa.
- 2. Tagliare il cavolo rapa pelato a pezzi boccone.
- 3. Sciacquare le foglie più tenere del cavolo rapa.
- 4. Asciugare bene le foglie.
- 5. Mettere da parte le foglie.
- 6. Sciacquare bene il ravanello.
- 7. Pelare il ravanello sottilmente con un pelaverdure.
- 8. Tagliare il ravanello a pezzetti.
- 9. Mettere i pezzi di cavolo rapa e ravanello in un estrattore di succo.
- 10. Estrarre il succo dalle verdure.
- 11. Versare il succo in un bicchiere.
- 12. Aggiungere alcuni cubetti di ghiaccio.
- 13. Condire la bevanda con un pizzico di sale.
- 14. Mescolare bene il tutto.
- 15. Decorare la bevanda con le foglie di cavolo rapa preparate.
- 16. Spargere sopra alcune bacche di pepe rosa.
- 17. Bevi il cocktail subito fresco.
Valori per porzione
- kcal: 32
- Protein: 2 g · Fett/Fat: 0 g · Carbs: 5 g