← Tutte le ricette
🍽️ Pollo croccante ai cornflakes con patate fritte
662 kcal · 30 min · 4 porzioni
Cucina gratis con l’app MyFoody →
Ingredienti
- 800 g patate
- 3 cucchiaio olio d'oliva (spremato a freddo)
- 1 rametto di rosmarino
- sale
- pepe (macinato fresco)
- 4 petti di pollo (ca. 600 g)
- 4 cucchiaio farina
- 2 uova
- 100 g cornflakes
- grasso (per friggere)
Preparazione
- 1. Preriscalda il forno a 180 gradi ventilato.
- 2. Lava bene le patate e asciugale.
- 3. Taglia le patate a metà o a quarti se sono molto grandi.
- 4. Metti le patate in una pirofila e condile con l'olio d'oliva.
- 5. Mischia bene le patate in modo che siano coperte uniformemente dall'olio.
- 6. Inserisci la pirofila nel forno preriscaldato.
- 7. Fai dorare le patate per 30 a 35 minuti.
- 8. Mescola le patate di tanto in tanto durante la cottura.
- 9. Sbriciola il rosmarino poco prima che la cottura sia quasi terminata.
- 10. Aggiungi il rosmarino alle patate circa 5 minuti prima della fine della cottura.
- 11. Condisci le patate cotte con sale e pepe.
- 12. Taglia i petti di pollo a metà in orizzontale.
- 13. Dividi i filetti in 8 fettine sottili in totale.
- 14. Mischia la farina con sale e pepe in un piatto.
- 15. Sbatti le uova in una ciotola separata.
- 16. Schiaccia leggermente i cornflakes con le mani.
- 17. Metti i cornflakes sbriciolati in un terzo piatto.
- 18. Passa i filetti di pollo uno alla volta nella farina, nell'uovo e nei cornflakes.
- 19. Friggi le cotolette impanate, porzione per porzione, in grasso caldo.
- 20. Friggi le cotolette per circa 5 minuti fino a doratura.
- 21. Lascia sgocciolare l'olio in eccesso dalle cotolette su carta assorbente.
- 22. Servi il pollo insieme alle patate fritte.
- 23. Guarnisci il piatto a piacere con un'insalata fresca.
Valori per porzione
- kcal: 662
- Protein: 58 g · Fett/Fat: 19 g · Carbs: 62 g