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🍽️ Padella di riso croccante con piselli e uovo
420 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 250 g Riso basmati
- 100 g Prosciutto cotto
- 2 Carote
- 2 Uova
- panna da montare 2 cucchiaio
- Sale
- Pepe (macinato)
- 4 cucchiai Olio
- 50 g Piselli (surgelati) q.b.
- 1 cucchiaio Erba cipollina tagliata a rondelle
Preparazione
- 1. Metti il riso in una pentola.
- 2. Aggiungi 400 fino a 500 millilitri di acqua.
- 3. Salata leggermente l'acqua.
- 4. Porta il tutto a bollore.
- 5. Abbassa la fiamma al minimo.
- 6. Copri la pentola.
- 7. Lascia cuocere il riso per circa 20 minuti.
- 8. Rimuovi la pentola dal fuoco.
- 9. Lascia raffreddare completamente il riso.
- 10. Taglia il prosciutto a cubetti di circa 1 centimetro.
- 11. Pela le carote.
- 12. Lava le carote.
- 13. Taglia anche le carote a piccoli cubetti.
- 14. Batti le uova in una ciotola.
- 15. Aggiungi la panna.
- 16. Salata leggermente il composto di uova.
- 17. Mescola il tutto bene con una forchetta.
- 18. Scalda un wok o una grande padella a fuoco alto.
- 19. Aggiungi 2 cucchiai di olio nella padella calda.
- 20. Versa il composto di uova nella padella.
- 21. Agita la padella per distribuire l'uovo in modo uniforme.
- 22. Cuoci l'uovo come una frittella sottile.
- 23. Gira l'uovo, se necessario.
- 24. Sbriciola l'uovo cotto in piccoli pezzi.
- 25. Rimuovi l'uovo dalla padella.
- 26. Metti l'uovo in forno.
- 27. Mantieni l'uovo caldo a 80 gradi Celsius.
- 28. Aggiungi il prosciutto a cubetti nel wok.
- 29. Aggiungi le carote a cubetti.
- 30. Aggiungi i piselli scongelati nella padella.
- 31. Cuoci le verdure per circa 1 minuto mescolando.
- 32. Versa circa 50 millilitri di acqua nella padella.
- 33. Lascia evaporare l'acqua.
- 34. Aggiungi il riso raffreddato nella padella.
- 35. Condisci con sale e pepe a gusto.
- 36. Cuoci il riso per circa 2 minuti mescolando.
- 37. Aggiungi i pezzi di uovo al riso.
- 38. Spolvera il piatto con erba cipollina.
- 39. Servi la padella subito.
Valori per porzione
- kcal: 420
- Protein: 15 g · Fett/Fat: 16 g · Carbs: 54 g