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🍰 Tartelini croccanti di Cornflakes al cioccolato con Quark e Mirabelle
159 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 80 g Cioccolato fondente
- 50 g Cornflakes (non zuccherati)
- 1 Baccello di vaniglia
- 100 ml Succo d'uva chiaro
- 350 g Mirabelle (12 Mirabelle)
- fiocchi di latte magri 100 g
- 1 Limone biologico
- Dolcificante liquido (a piacere)
Preparazione
- 1. Riempi una pentola piccola e bassa con un po' d'acqua e mettila sul fuoco.
- 2. Metti una ciotola resistente al calore che si adatta perfettamente sopra la pentola.
- 3. Sminuzza grossolanamente il cioccolato con un coltello.
- 4. Metti i pezzi di cioccolato nella ciotola sopra l'acqua.
- 5. Mescola il cioccolato lentamente finché non è completamente sciolto.
- 6. Rimuovi la ciotola con il cioccolato dalla pentola.
- 7. Metti i Cornflakes su una superficie di lavoro pulita.
- 8. Sbriciola grossolanamente i Cornflakes con le dita.
- 9. Metti i Cornflakes sbriciolati nella ciotola con il cioccolato fuso.
- 10. Mescola il composto finché tutti i Cornflakes non sono ricoperti uniformemente dal cioccolato.
- 11. Stendi un foglio di carta forno piatto sulla tua superficie di lavoro.
- 12. Prendi un cucchiaio del composto di Cornflakes e cioccolato.
- 13. Forma una piccola porzione e mettila sulla carta forno.
- 14. Ripeti questa operazione finché non hai sei porzioni di uguale dimensione sulla carta.
- 15. Schiaccia leggermente ogni porzione per formare dei tartelini rotondi.
- 16. Lascia raffreddare i tartelini a temperatura ambiente finché il cioccolato non è duro.
- 17. Apri longitudinalmente il baccello di vaniglia con un coltello affilato.
- 18. Gratta i piccoli semi neri (la polpa) dal baccello.
- 19. Metti la polpa di vaniglia e il succo d'uva in una pentola piccola.
- 20. Porta il composto a ebollizione sul fuoco.
- 21. Lascia ridurre il liquido a fuoco vivace per 5-7 minuti.
- 22. Lava le Mirabelle sotto acqua corrente.
- 23. Asciuga la frutta e tagliala a metà.
- 24. Rimuovi i semi dalle metà delle Mirabelle.
- 25. Taglia le Mirabelle denocciolate in piccoli spicchi.
- 26. Metti gli spicchi di Mirabella nel succo d'uva ridotto.
- 27. Lascia cuocere la frutta nel succo per 3-4 minuti.
- 28. Rimuovi la pentola dal fuoco e lascia raffreddare il composto.
- 29. Metti il Quark in una ciotola piccola.
- 30. Mescola il Quark con una frusta fino a renderlo cremoso e liscio.
- 31. Sciacqua un limone con acqua calda e asciugalo.
- 32. Grattugia finemente la buccia arancione sottile del limone.
- 33. Mescola la buccia di limone nel Quark.
- 34. Assaggia il Quark e aggiungi dolcificante a piacere.
- 35. Metti un cucchiaio di Quark su ogni tartelino raffreddato.
- 36. Distribuisci uniformemente le Mirabelle e il succo d'uva sopra.
- 37. Gocciola il resto del succo d'uva ridotto sui tartelini.
- 38. Servi i tartelini immediatamente.
Valori per porzione
- kcal: 159
- Protein: 4 g · Fett/Fat: 5 g · Carbs: 24 g