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🍽️ Cotolette di pollo croccanti con salsa di prugne
527 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 4 cotolette di pollo (á 150 g)
- sale
- pepe (macinato al momento)
- farina (per passare)
- 1 uovo
- 150 g fiocchi d'avena
- 50 g burro
- 1 scalogno
- 200 g prugne fresche
- 50 g zucchero
- 1 pizzico cannella
- 250 ml vino rosso
- 3 steli basilico rosso
Preparazione
- 1. Preriscalda il forno a 80 gradi con aria calda e inferiore.
- 2. Lava le cotolette di pollo e asciugale con un panno da cucina.
- 3. Appiattisci le cotolette e dividile ciascuna in tre parti.
- 4. Condisci i pezzi di carne con sale e pepe.
- 5. Passa le cotolette prima nella farina.
- 6. Immergile poi nell'uovo sbattuto.
- 7. Infine avvolgile nei fiocchi d'avena.
- 8. Premi bene la panatura sulla carne.
- 9. Sciogli 30 grammi di burro in una padella calda.
- 10. Friggi le cotolette da entrambi i lati fino a doratura.
- 11. Rimuovi le cotolette dalla padella.
- 12. Tienile al caldo nel forno preriscaldato.
- 13. Pela lo scalogno e taglialo a cubetti fini.
- 14. Lava le prugne e tagliale a metà.
- 15. Togli il nocciolo dalle metà di prugna.
- 16. Taglia le prugne a piccoli cubetti.
- 17. Fai appassire lo scalogno in una pentola calda con il burro rimasto fino a renderlo traslucido.
- 18. Aggiungi i cubetti di prugna, lo zucchero, la cannella e il vino rosso alla pentola.
- 19. Lascia sobbollire la salsa per 3 fino a 5 minuti.
- 20. Lava il basilico e scuotilo per asciugarlo.
- 21. Sfilaccia le foglie di basilico.
- 22. Mescola due terzi delle foglie nella salsa di prugne.
- 23. Impiatta le cotolette calde su piatti preriscaldati.
- 24. Versa la salsa e servi il piatto.
Valori per porzione
- kcal: 527
- Protein: 43 g · Fett/Fat: 15 g · Carbs: 45 g