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🍽️ Zuppa cremosa di merluzzo rosso all'aglio
280 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 1 cipolla
- 8 spicchi d'aglio
- 3 cucchiaio burro
- 2 cucchiaio farina
- brodo di carne
- 4 filetti di merluzzo rosso (, pronti per la cucina, con pelle)
- sale
- pepe (macinato)
- 2 cucchiaio olio d'oliva
- 30 g burro
- panna acida 100 g
- succo di limone
- noce moscata
- fiori d'aglio (per guarnire)
Preparazione
- 1. Sbuccia la cipolla e l'aglio.
- 2. Taglia la cipolla a cubetti molto fini.
- 3. Taglia gli spicchi d'aglio a metà.
- 4. Sciogli 2 cucchiai di burro caldo in una pentola.
- 5. Fai appassire i cubetti di cipolla nel burro.
- 6. Aggiungi l'aglio alle cipolle e mescola.
- 7. Cospargi il composto con la farina.
- 8. Sfuma la pentola con il brodo di carne.
- 9. Lascia sobbollire la zuppa a fuoco basso per circa 15 minuti.
- 10. Mescola la zuppa di tanto in tanto.
- 11. Sciacqua il pesce sotto l'acqua corrente.
- 12. Asciuga il pesce con un panno da cucina.
- 13. Condisci il pesce con sale e pepe.
- 14. Scalda l'olio in una padella.
- 15. Friggi il pesce per circa 2 minuti dalla parte della pelle.
- 16. Gira il pesce dall'altro lato.
- 17. Rimuovi la padella dal fuoco.
- 18. Aggiungi piccoli pezzi di burro al pesce.
- 19. Lascia che il pesce diventi traslucido.
- 20. Aggiungi la panna acida alla zuppa.
- 21. Frulla la zuppa fino a renderla liscia.
- 22. Condisci la zuppa con succo di limone.
- 23. Condisci la zuppa con sale e pepe.
- 24. Condisci la zuppa con noce moscata.
- 25. Riscalda le ciotole da servizio.
- 26. Distribuisci la zuppa nelle ciotole preriscaldate.
- 27. Cospargi la zuppa con i fiori d'aglio.
- 28. Adagia un filetto di pesce a metà sulla zuppa.
Valori per porzione
- kcal: 280
- Protein: 21 g · Fett/Fat: 18 g · Carbs: 10 g