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🍽️ Tartelina di asparagi con formaggio di capra
607 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 250 g farina
- 125 g burro morbido
- 1 uovo
- 1 pizzico sale
- Olio d'oliva (per gli stampini)
- 500 g asparagi verdi
- 300 g formaggio fresco di capra
- panna da montare 100 ml
- 3 uova
- 100 g parmigiano grattugiato
- Sale
- Pepe (macinato)
- Noce moscata
Preparazione
- 1. Impasta il burro, l'uovo e il sale fino a ottenere un impasto liscio.
- 2. Se l'impasto è troppo asciutto, aggiungi un po' di acqua fredda.
- 3. Forma una palla con l'impasto.
- 4. Avvolgi la palla nella pellicola trasparente.
- 5. Riponi l'impasto in frigorifero per circa 30 minuti.
- 6. Preriscalda il forno a 180 gradi ventilato.
- 7. Unge gli stampini (10-12 cm di diametro) con olio.
- 8. Lava accuratamente gli asparagi.
- 9. Pelare solo il terzo inferiore dei gambi di asparago.
- 10. Taglia i gambi in pezzi lunghi circa 3 cm.
- 11. Cuoci gli asparagi per circa 5 minuti in acqua salata bollente.
- 12. Rimuovi gli asparagi dall'acqua.
- 13. Raffredda gli asparagi per fermare la cottura.
- 14. Lascia scolare bene gli asparagi.
- 15. Mescola il formaggio fresco di capra con la panna.
- 16. Aggiungi le uova al mix di formaggio e panna.
- 17. Incorpora il parmigiano grattugiato.
- 18. Condisci il composto con sale, pepe e noce moscata.
- 19. Dividi l'impasto in 6 pezzi uguali.
- 20. Stendi i pezzi di impasto della dimensione adatta agli stampi.
- 21. Adagia l'impasto negli stampini preparati.
- 22. Distribuisci gli asparagi uniformemente sull'impasto.
- 23. Versa il composto di formaggio sopra gli asparagi.
- 24. Inforna le tartelina per 35-40 minuti fino a doratura.
Valori per porzione
- kcal: 607
- Protein: 20 g · Fett/Fat: 43 g · Carbs: 35 g