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🍰 Torta classica alle mele – smart
173 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 500 g farina integrale di farro
- 250 ml latte (1,5 % di grassi)
- 1 cubetto di lievito di birra
- 55 g miele
- 100 g burro al latte (a temperatura ambiente)
- sale
- 1 limone piccolo
- 1200 g mele grandi (6 mele grandi)
- 50 g zucchero di cocco
- 3 cucchiaini da tè cannella
Preparazione
- 1. Setaccia la farina in una ciotola grande.
- 2. Forma una depressione al centro della farina.
- 3. Scalda il latte in un pentolino.
- 4. Sciogli il lievito con un cucchiaino da tè di miele e circa metà del latte tiepido.
- 5. Versa il composto di lievito nella depressione.
- 6. Mescola delicatamente il lievito con un po' di farina dalla depressione usando una forchetta.
- 7. Spolvera la superficie del composto di lievito con un po' di farina.
- 8. Copri la ciotola con un panno.
- 9. Lascia lievitare l'impasto a temperatura ambiente per circa 30 minuti.
- 10. Taglia il burro morbido in piccoli pezzetti.
- 11. Distribuisce i pezzetti di burro, 50 grammi di miele e un po' di sale sul bordo della farina.
- 12. Aggiungi il resto del latte.
- 13. Lavora il tutto con gli ganci impastatori del mixer a mano fino a ottenere un impasto liscio ed elastico.
- 14. Copri l'impasto con un canovaccio da cucina umido.
- 15. Lascia lievitare l'impasto finché non si è più o meno raddoppiato.
- 16. Questo processo richiede tra 45 e 70 minuti, a seconda della temperatura ambiente.
- 17. Spremi il limone.
- 18. Lava le mele.
- 19. Taglia le mele in quarti.
- 20. Togli il torsolo alle mele.
- 21. Pelare le mele.
- 22. Taglia le mele a spicchi.
- 23. Metti gli spicchi di mela in una ciotola.
- 24. Mescola le mele con il succo di limone.
- 25. Lavora brevemente l'impasto con le mani.
- 26. Infarina leggermente il piano di lavoro.
- 27. Stendi l'impasto con un mattarello fino alle dimensioni di una teglia da forno.
- 28. Fodera la teglia da forno con carta da forno.
- 29. Adagia l'impasto sulla teglia.
- 30. Distribuisci gli spicchi di mela uniformemente sull'impasto.
- 31. Mescola lo zucchero di cocco con la cannella.
- 32. Spolvera la torta con il composto di zucchero.
- 33. Lascia lievitare la torta ancora per 20 minuti.
- 34. Preriscalda il forno.
- 35. Imposta il forno a 200 gradi in modalità statica (calore dall'alto e dal basso).
- 36. Se usi la ventilazione, imposta a 180 gradi.
- 37. Se usi il gas, imposta a livello 3.
- 38. Posiziona la teglia sulla griglia centrale.
- 39. Inforna la torta per 35-40 minuti.
- 40. Lascia raffreddare la torta.
- 41. Taglia la torta in 20 pezzi.
- 42. Servi la torta.
Valori per porzione
- kcal: 173
- Protein: 4 g · Fett/Fat: 4 g · Carbs: 29 g