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🥤 Frullato fresco al kiwi e tè verde

125 kcal · 30 min · 4 porzioni

Ingredienti

• 4 cucchiaini di foglie di tè verde
• 7 kiwi
• 1 lime non trattato (succo)
• 2 cucchiai di miele
• 400 ml di siero del latte

Preparazione

1. 1. Versa 400 millilitri di acqua calda sulle foglie di tè verde.
2. 2. Lascia in infusione il tè per 2 fino a 3 minuti.
3. 3. Filtra le foglie di tè e lascia raffreddare il liquido del tè.
4. 4. Sbuccia 6 kiwi e taglia la polpa in piccoli cubetti.
5. 5. Metti i cubetti di kiwi, il tè raffreddato, il succo di lime, il miele e il siero del latte in un frullatore.
6. 6. Frulla il mix nel frullatore fino a quando non diventa fine e liscio.
7. 7. Sbuccia il kiwi rimanente e taglialo a fette sottili.
8. 8. Riempi 4 bicchieri con il drink.
9. 9. Guarnisci ogni bicchiere con una fetta di kiwi e servi subito.

Valori per porzione

• kcal: 125
• Protein: 2 g · Fett/Fat: 1 g · Carbs: 23 g