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🍽️ Frullato fresco al kiwi e yogurt

398 kcal · 30 min · 4 porzioni

Ingredienti

• 2 kiwi
• 1 cucchiaio succo di limone
• 1 vasetto yogurt intero
• 2 cucchiai latte
• 2 cucchiai zucchero

Preparazione

1. 1. Sbuccia i kiwi, rimuovi le estremità dure e frulla la polpa. Mescola bene il frullato con lo zucchero e il succo di limone. Monta il yogurt con il latte fino a renderlo cremoso e versa il composto alternando strati in un bicchiere alto. Decora la bevanda alla fine con foglie di menta fresca.
2. 2. Mentre versi, inclina i bicchieri in modo alternato, posizionandoli in posizione obliqua e orizzontale in piccoli piattini per mantenerli stabili.

Valori per porzione

• kcal: 398
• Protein: 10 g · Fett/Fat: 9 g · Carbs: 64 g