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🥤 Punch alla frutta per bambini

64 kcal · 30 min · 4 porzioni

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Ingredienti

Preparazione

  1. 1. Sciacqua l'arancia sotto l'acqua calda e asciugala con un panno.
  2. 2. Taglia delle strisce sottili dalla buccia dell'arancia (queste si chiamano zeste).
  3. 3. Taglia l'arancia a metà.
  4. 4. Taglia una metà a spicchi, ma assicurati che la buccia sul fondo rimanga intatta.
  5. 5. Spremi il succo dall'altra metà dell'arancia.
  6. 6. Porta a bollore 500 millilitri di acqua in un pentolino.
  7. 7. Aggiungi le zeste d'arancia e le spezie nell'acqua bollente.
  8. 8. Lascia sobbollire il composto a fuoco basso e con il coperchio per 15 minuti.
  9. 9. Aggiungi il succo d'arancia, il succo di sambuco, il succo di mela e il miele.
  10. 10. Mescola il tutto accuratamente.
  11. 11. Rimuovi il pentolo dal fuoco.
  12. 12. Filtra il punch con un colino per rimuovere i solidi.
  13. 13. Versa il punch nei bicchieri.
  14. 14. Aggiungi gli spicchi d'arancia nei bicchieri.
  15. 15. Bevi il punch caldo o tiepido.

Valori per porzione