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🍽️ Saporito Stufato di Ceci e Pomodori
434 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 250 g Ceci (ammollati durante la notte)
- 150 g Carote
- 350 g Pomodori
- sedano 150 g
- 150 g Porro
- 1 Peperoncino rosso
- 1 Cipolla
- 3 Spicchi d'aglio
- 3 cucchiai Olio d'oliva
- 150 ml Vino bianco
- 500 ml Brodo di carne
- 1 Foglia di alloro
- Sale
- Pepe (macinato al momento)
- 2 Salsicce crude grossolane (ca. 150 g)
- 2 cucchiai Prezzemolo tritato
- 100 g Panna acida (min. 30% di grassi)
Preparazione
- 1. Sciacqua i ceci sotto acqua fredda e lasciali scolare bene.
- 2. Pelare le carote.
- 3. Taglia le carote a fette sottili.
- 4. Taglia le fette di carota a bastoncini.
- 5. Taglia i bastoncini di carota a cubetti fini.
- 6. Fai una croce sul fondo dei pomodori.
- 7. Versa acqua bollente sui pomodori.
- 8. Rimuovi la pelle dai pomodori.
- 9. Taglia i pomodori a metà.
- 10. Rimuovi i semi dalle metà dei pomodori.
- 11. Taglia la polpa dei pomodori a cubetti piccoli.
- 12. Lava il sedano.
- 13. Rimuovi le fibre dal sedano.
- 14. Taglia il sedano a fette sottili.
- 15. Pulisci il porro.
- 16. Lava il porro.
- 17. Taglia il porro a metà in lunghezza.
- 18. Taglia il porro a pezzi piccoli.
- 19. Lava il peperoncino.
- 20. Taglia il peperoncino a metà in lunghezza.
- 21. Rimuovi i semi dal peperoncino.
- 22. Taglia il peperoncino a cubetti fini.
- 23. Pelare la cipolla.
- 24. Pelare l'aglio.
- 25. Taglia la cipolla a cubetti fini.
- 26. Taglia l'aglio a cubetti fini.
- 27. Scalda l'olio d'oliva in una pentola grande.
- 28. Fai appassire le cipolle e l'aglio fino a renderli traslucidi.
- 29. Aggiungi i ceci alla pentola.
- 30. Aggiungi il peperoncino alla pentola.
- 31. Aggiungi i pomodori alla pentola.
- 32. Mescola gli ingredienti.
- 33. Sfuma con il vino bianco.
- 34. Aggiungi il brodo di carne.
- 35. Metti la foglia di alloro nella pentola.
- 36. Condisci con sale.
- 37. Condisci con pepe.
- 38. Chiudi il coperchio della pentola.
- 39. Lascia cuocere lo stufato per 60-70 minuti.
- 40. Rimuovi la carne dalle salsicce.
- 41. Aggiungi il resto del verdura 10 minuti prima della fine della cottura.
- 42. Aggiungi la carne macinata 10 minuti prima della fine della cottura.
- 43. Lascia cuocere tutto fino alla fine.
- 44. Assaggia di nuovo il piatto.
- 45. Versa lo stufato in quattro ciotole.
- 46. Spolvera lo stufato con prezzemolo.
- 47. Servi lo stufato con panna acida.
Valori per porzione
- kcal: 434
- Protein: 15 g · Fett/Fat: 29 g · Carbs: 22 g