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🍽️ Tortilla di patate croccante
291 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 300 g piccole patate, prevalentemente a pasta soda
- 1 grande cipolla
- 1 peperone giallo
- 5 cucchiai olio d'oliva
- sale
- pepe (macinato)
- 6 uova
Preparazione
- 1. sbuccia le patate e lavale accuratamente.
- 2. taglia le patate a fette sottili.
- 3. sbuccia la cipolla e tritala finemente.
- 4. lava il peperone e rimuovi l'interno.
- 5. taglia il peperone a piccoli cubetti.
- 6. scalda 2 cucchiai di olio in una grande padella antiaderente.
- 7. cuoci le fette di patata e le cipolle a fuoco medio finché non sono morbide.
- 8. mescola spesso il composto.
- 9. lascia cuocere le patate per circa 15 minuti.
- 10. aggiungi i cubetti di peperone.
- 11. cuoci le verdure per altri 2-3 minuti.
- 12. condisci il composto con abbondante sale e pepe.
- 13. togli la padella dal fuoco.
- 14. lascia raffreddare il composto di patate e cipolle.
- 15. sbatti le uova in una ciotola separata.
- 16. mescola le uova sbattute con il composto di verdure raffreddato.
- 17. aggiungi altri 2 cucchiai di olio nella padella calda.
- 18. versa il composto di uova e verdure nella padella.
- 19. lascia rapprendere la tortilla a fuoco basso lentamente.
- 20. stacca la tortala dai bordi di tanto in tanto con una spatola.
- 21. scuoti leggermente la padella per evitare che si attacchi.
- 22. gira la tortilla non appena il lato inferiore è dorato.
- 23. usa un grande piatto come aiuto per farlo.
- 24. cuoci completamente il secondo lato.
- 25. aggiungi in questo momento l'olio rimanente.
- 26. togli la tortilla finita dalla padella.
- 27. lasciala raffreddare completamente.
- 28. taglia la tortilla a pezzi.
- 29. servila a piacere con peperoni al forno.
Valori per porzione
- kcal: 291
- Protein: 12 g · Fett/Fat: 20 g · Carbs: 15 g