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🍽️ Padella di frittata di patate croccante con insalata di pomodori
420 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 600 g patate
- 3 cipolle
- 5 cucchiai olio d'oliva
- 2 spicchi d'aglio
- 8 uova
- sale
- pepe (da macinare)
- 0.5 mazzetto prezzemolo
- 2 pomodori del tipo 'sulla pianta'
- 1 cucchiaio aceto balsamico
- 1 cucchiaio olio d'oliva
- 1 pizzico zucchero
Preparazione
- 1. sbuccia le patate.
- 2. taglia le patate sbucciate in fette sottili.
- 3. sbuccia le cipolle.
- 4. taglia le cipolle sbucciate a cubetti fini.
- 5. scalda 3 cucchiai di olio in una padella grande.
- 6. rosola le fette di patata e i cubetti di cipolla per circa 8 minuti.
- 7. mescola di tanto in tanto.
- 8. premi l'aglio direttamente nella padella.
- 9. togli la padella dal fuoco.
- 10. lascia raffreddare brevemente il composto.
- 11. lava il prezzemolo.
- 12. asciuga bene il prezzemolo.
- 13. stacca le foglie di prezzemolo dai gambi.
- 14. taglia le foglie di prezzemolo in striscioline sottili.
- 15. sbatti le uova in una ciotola grande.
- 16. condisci le uova con un po' di sale.
- 17. condisci le uova con un po' di pepe.
- 18. unisci il composto di patate e cipolle rosolate alle uova.
- 19. incorpora delicatamente le striscioline di prezzemolo.
- 20. aggiungi l'olio rimasto nella padella.
- 21. versare il composto di patate e uova nella padella calda.
- 22. copri la padella.
- 23. lascia cuocere la tortilla per circa 5 minuti fino a quando si rapprende.
- 24. appoggia un grande piatto o un coperchio sulla padella.
- 25. gira la tortilla con delicatezza sul piatto.
- 26. riporta la tortilla, aiutandoti con il piatto, nella padella.
- 27. cuoci l'altro lato per altri 3 minuti.
- 28. lava i pomodori.
- 29. asciuga i pomodori.
- 30. taglia la parte dura del picciolo dai pomodori.
- 31. taglia i pomodori a fette.
- 32. mescola l'aceto, l'olio d'oliva e lo zucchero in una piccola ciotola.
- 33. condisci la vinaigrette con il sale.
- 34. condisci la vinaigrette con un pizzico di pepe.
- 35. taglia la tortilla finita a pezzi.
- 36. metti un pezzo di tortilla su un piatto.
- 37. adagia alcune fette di pomodoro sovrapposte accanto alla tortilla.
- 38. condisci il piatto con la vinaigrette.
Valori per porzione
- kcal: 420
- Protein: 17 g · Fett/Fat: 25 g · Carbs: 30 g