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🍽️ Zuppa di patate e cozze saporita
140 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 800 ml brodo vegetale
- sale
- 500 g cozze
- 250 g pomodorini
- 1 zucchina
- 60 ml vino bianco secco
- 20 ml Pernod
- 2 cucchiai prezzemolo fresco tritato
- pepe (macinato al momento)
Preparazione
- 1. Portare il brodo in un pentolino con un pizzico di sale a ebollizione.
- 2. Pelare le patate, sciacquarle e tagliarle a fette sottili.
- 3. Aggiungere le fette di patata nel brodo bollente.
- 4. Coprire il pentolino e far cuocere le patate a fuoco dolce per circa 10 minuti.
- 5. Lavare accuratamente le cozze e rimuovere eventuali residui di sporco o gusci rotti.
- 6. Lavare i pomodorini e tagliarli a metà o a quarti.
- 7. Lavare, pulire e tagliare a fette la zucchina (una piccola varietà di zucchina).
- 8. Aggiungere le cozze, i pomodorini e le fette di zucchina alla zuppa.
- 9. Condire la zuppa con il vino e il Pernod (liquore al sapore di anice).
- 10. Fare cuocere il tutto per altri 5 minuti, finché le cozze non si aprono.
- 11. Mescolare il prezzemolo fresco nella zuppa pronta.
- 12. Condire la zuppa con sale e pepe e servire.
- 13. Servire, a piacere, pane tostato come contorno.
Valori per porzione
- kcal: 140
- Protein: 16 g · Fett/Fat: 3 g · Carbs: 7 g