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🍽️ Zuppa cremosa di patate e porro con mandorle tostate
257 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 500 g patate da lessa amidacee
- 2 gambi porro
- 1 spicchio aglio
- 1 carota
- 1 cipolla
- 2 cucchiai burro
- 1.2 l brodo vegetale
- 1 foglia alloro
- 1 pizzico cumino macinato
- 2 cucchiai prezzemolo (tritato)
- sale
- pepe (macinato al momento)
- 2 cucchiai crème fraîche
- 2 cucchiai mandorle a lamelle
- prezzemolo (per guarnire)
Preparazione
- 1. Lava le patate accuratamente e pelale.
- 2. Taglia le patate pelate a cubetti piccoli.
- 3. Rimuovi le foglie esterne e le estremità radicali dal porro.
- 4. Lava il porro accuratamente per rimuovere eventuali residui di sabbia.
- 5. Trita grossolanamente le parti bianche e verde chiaro del porro.
- 6. Pela la cipolla e l'aglio.
- 7. Trita la cipolla e l'aglio molto finemente.
- 8. Pela la carota.
- 9. Taglia la carota a cubetti piccoli.
- 10. Scalda il burro in una pentola grande.
- 11. Aggiungi il porro tritato, le cipolle, l'aglio e le carote nella pentola.
- 12. Fai appassire le verdure a fuoco medio mescolando continuamente.
- 13. Aggiungi i cubetti di patate alle verdure.
- 14. Rosola brevemente le patate finché non diventano leggermente traslucide.
- 15. Sfuma le verdure con il brodo vegetale.
- 16. Aggiungi la foglia alloro e il cumino.
- 17. Coperchi la pentola con un coperchio.
- 18. Lascia sobbollire la zuppa a fuoco medio per circa 20 minuti.
- 19. Rimuovi la foglia alloro dalla zuppa.
- 20. Frulla la zuppa con un frullatore a immersione fino a renderla cremosa.
- 21. Condisci la zuppa a piacere con sale e pepe.
- 22. Mescola il prezzemolo fresco nella zuppa.
- 23. Mescola la crème fraîche nella zuppa.
- 24. Scalda una padella antiaderente senza grassi.
- 25. Tosta le mandorle nella padella finché non sono profumate.
- 26. Servi la zuppa calda in ciotole.
- 27. Spargi le mandorle tostate sulla zuppa.
- 28. Guarnisci le ciotole con un po' di prezzemolo fresco.
Valori per porzione
- kcal: 257
- Protein: 8 g · Fett/Fat: 12 g · Carbs: 28 g