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🍽️ Costine croccanti con insalata di patate fresca
526 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 800 g costine di maiale carnose intere (40 % ossa)
- 2 rametti di timo
- 30 g pomodori secchi sott'olio (5 pomodori secchi)
- 1 cucchiaino di pepe verde in salamoia
- sale
- 6 cucchiai di aceto balsamico
- 600 g patate a pasta soda (6 patate a pasta soda)
- 300 g funghi champignon
- 3 scalogni
- 1 mazzo di prezzemolo liscio
- 200 ml brodo vegetale mediterraneo
Preparazione
- 1. Sciacqua le costine sotto acqua corrente.
- 2. Asciuga bene la carne con carta da cucina.
- 3. Metti le costine in una ciotola bassa.
- 4. Lava i rametti di timo e scuotili per asciugarli.
- 5. Sgocciola le foglie di timo dai rametti.
- 6. Metti le foglie di timo in un robot da cucina.
- 7. Scola i pomodori e raccogli l'olio in un piccolo contenitore.
- 8. Trita i pomodori grossolanamente.
- 9. Aggiungi i pomodori, il pepe verde, il sale, un cucchiaio di aceto balsamico e 5-6 cucchiai di acqua al robot con il timo.
- 10. Frulla il composto fino a ottenere una crema liscia.
- 11. Spalma le costine completamente con la pasta al timo.
- 12. Copri la ciotola con la pellicola trasparente.
- 13. Lascia marinare la carne in frigorifero per almeno 30 minuti.
- 14. Lava bene le patate.
- 15. Metti le patate in una pentola con acqua salata.
- 16. Copri la pentola e cuoci le patate per circa 20 minuti.
- 17. Scola le patate.
- 18. Sciacqua le patate sotto acqua corrente fredda.
- 19. Sbuccia le patate una volta raffreddate.
- 20. Metti le patate in una ciotola.
- 21. Lascia raffreddare brevemente le patate.
- 22. Pulisci i funghi champignon.
- 23. Taglia i funghi champignon a fette molto sottili.
- 24. Pulisci gli scalogni.
- 25. Lava gli scalogni.
- 26. Taglia gli scalogni ad anelli sottili.
- 27. Lava il prezzemolo e scuotilo per asciugarlo.
- 28. Sgocciola le foglie di prezzemolo.
- 29. Trita il prezzemolo finemente.
- 30. Metti le costine marinate su una teglia da forno.
- 31. Preriscalda il forno a 200 gradi (ventilato: 180 gradi, gas: livello 3).
- 32. Cuoci le costine in forno per circa 20 minuti.
- 33. Gira la carne dopo 10 minuti di cottura.
- 34. Mescola il brodo vegetale con il resto dell'aceto balsamico e 2 cucchiai di olio di pomodori per preparare il condimento.
- 35. Condisci il condimento con sale e pepe.
- 36. Taglia le patate raffreddate a fette.
- 37. Mescola le fette di patate con il condimento.
- 38. Aggiungi delicatamente i funghi champignon, gli scalogni e il prezzemolo all'insalata.
- 39. Assaggia di nuovo l'insalata di patate e regola di sale e pepe.
- 40. Taglia le costine cotte a porzioni con un coltello da carne affilato.
- 41. Servi le costine insieme all'insalata di patate.
Valori per porzione
- kcal: 526
- Protein: 46 g · Fett/Fat: 25 g · Carbs: 26 g