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🍽️ Insalata fresca di patate e cetrioli
277 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 800 g patate a pasta fermenti
- Sale
- 0.5 cetriolo da insalata
- 2 piccole cipolle
- 125 ml brodo di carne
- 1 cucchiaino di senape forte
- 4 cucchiai di aceto di vino bianco
- Pepe (macinato)
- 1 mazzo di erba cipollina
- 5 cucchiai di olio d'oliva
Preparazione
- 1. Lava le patate accuratamente.
- 2. Porta l'acqua a ebollizione e aggiungi un po' di sale.
- 3. Cuoci le patate in questa acqua salata per circa 25 minuti, fino a quando sono cotte.
- 4. Nel frattempo, lava il cetriolo.
- 5. Taglia il cetriolo a metà per il lungo.
- 6. Taglia le metà del cetriolo in fette sottili.
- 7. Cospargi le fette di cetriolo con il sale.
- 8. Lascia riposare i cetrioli salati per 20 minuti.
- 9. Dopodiché, strizza bene i cetrioli per rimuovere il liquido.
- 10. Sbuccia le cipolle.
- 11. Taglia le cipolle in cubetti molto piccoli.
- 12. Aggiungi i cubetti di cipolla e il brodo in una pentola.
- 13. Porta il composto nella pentola a ebollizione.
- 14. Mescola la senape nel brodo caldo.
- 15. Mescola l'aceto nel composto.
- 16. Condisci la salsa con sale e pepe.
- 17. Rimuovi la pentola dal fuoco.
- 18. Scola le patate cotte.
- 19. Lascia asciugare le patate fino a quando sono asciutte.
- 20. Sbuccia le patate raffreddate.
- 21. Lascia raffreddare completamente le patate sbucciate.
- 22. Taglia le patate raffreddate a fette.
- 23. Versa il brodo caldo sulle fette di patata.
- 24. Mescola delicatamente le patate con il brodo.
- 25. Lascia riposare l'insalata di patate per 20 minuti.
- 26. Sciacqua l'erba cipollina sotto acqua fredda.
- 27. Asciuga l'erba cipollina scuotendola.
- 28. Taglia l'erba cipollina in anelli sottili.
- 29. Aggiungi il cetriolo strizzato all'insalata di patate.
- 30. Aggiungi l'olio all'insalata.
- 31. Mescola il tutto bene insieme.
- 32. Assaggia di nuovo l'insalata.
- 33. Impiatta l'insalata sui piatti.
- 34. Servi l'insalata.
Valori per porzione
- kcal: 277
- Protein: 5 g · Fett/Fat: 13 g · Carbs: 34 g