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🍽️ Insalata di patate fresche con condimento al lime e peperoncino
285 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 750 g patate a pasta prevalentemente soda
- 1 lime
- 1 peperoncino rosso
- 1 spicchio d'aglio
- 4 steli di coriandolo fresco
- 1 cipollotto (solo la parte bianca)
- 200 ml brodo vegetale
- 1 cucchiaio di aceto balsamico bianco
- sale
- 1 pizzico di zucchero
- pepe
- 4 pomodorini
- 3 cucchiai di olio di colza (o olio d'oliva)
- fetta di pane bianco (per servire)
Preparazione
- 1. Lava le patate accuratamente.
- 2. Metti le patate in una pentola con poca acqua.
- 3. Cuoci le patate fino a quando sono tenere.
- 4. Assicurati che il processo di cottura duri circa 25-35 minuti a seconda della dimensione delle patate.
- 5. Spremi il lime per ottenere il succo.
- 6. Lava il peperoncino.
- 7. Taglia il peperoncino a metà longitudinalmente.
- 8. Rimuovi i semi dal peperoncino.
- 9. Trita la polpa del peperoncino molto finemente.
- 10. Pela l'aglio.
- 11. Trita anche l'aglio molto finemente.
- 12. Lava il coriandolo.
- 13. Trita il coriandolo grossolanamente.
- 14. Pulisci i cipollotti.
- 15. Trita i cipollotti finemente.
- 16. Riscalda il brodo vegetale.
- 17. Aggiungi il succo di lime al brodo caldo.
- 18. Aggiungi l'aceto al brodo.
- 19. Condisci il liquido con sale.
- 20. Condisci il liquido con zucchero.
- 21. Condisci il liquido con pepe.
- 22. Aggiungi i pezzi di peperoncino tritati alla marinata.
- 23. Aggiungi metà del coriandolo tritato alla marinata.
- 24. Lascia far raffreddare le patate cotte per un breve momento.
- 25. Pela le patate.
- 26. Taglia le patate a cubetti.
- 27. Aggiungi i cubetti di patate alla marinata.
- 28. Mescola delicatamente le patate con la marinata.
- 29. Lascia raffreddare l'insalata coperta.
- 30. Lava i pomodori.
- 31. Asciuga i pomodori con un panno.
- 32. Taglia i pomodori a piccoli cubetti.
- 33. Incorpora i cubetti di pomodoro nell'insalata di patate.
- 34. Aggiungi l'olio alla fine all'insalata.
- 35. Servi l'insalata con fette di pane bianco tostato.
Valori per porzione
- kcal: 285
- Protein: 5 g · Fett/Fat: 12 g · Carbs: 43 g