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🍽️ Zuppa cremosa di patate con avocado
384 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 600 g patate
- 2 cucchiaio olio
- 1 cipolla
- 200 ml latte
- sale
- 150 g formaggio
- 1 avocado
Preparazione
- 1. Lava le patate accuratamente sotto acqua corrente.
- 2. Sbuccia tutte le patate.
- 3. Taglia la maggior parte delle patate a cubetti piccoli e uniformi.
- 4. Taglia una o due patate in pezzi più grandi.
- 5. Taglia la cipolla molto finemente.
- 6. Scalda l'olio in una pentola.
- 7. Rosola i piccoli cubetti di patate insieme alla cipolla nell'olio caldo.
- 8. Versa acqua nella pentola in quantità tale da coprire completamente le patate.
- 9. Porta il composto a bollore.
- 10. Lascia cuocere le patate piccole per 10 minuti.
- 11. Aggiungi i pezzi più grandi di patate alla pentola.
- 12. Continua a cuocere il tutto finché i piccoli cubetti di patate non si sono quasi completamente sfaldati.
- 13. Questa fase richiede circa 30 minuti.
- 14. Mescola il latte nella zuppa.
- 15. Condisci la zuppa con il sale alla fine.
- 16. Taglia l'avocado a metà per il lungo.
- 17. Rimuovi il nocciolo dall'avocado.
- 18. Sbuccia l'avocado.
- 19. Taglia l'avocado a fette sottili.
- 20. Taglia il formaggio a piccoli cubetti.
- 21. Distribuisce i cubetti di formaggio sui piatti da portata.
- 22. Versa la zuppa calda sopra il formaggio.
- 23. Decora il piatto con le fette di avocado.
- 24. Servi la zuppa subito calda.
Valori per porzione
- kcal: 384
- Protein: 15 g · Fett/Fat: 23 g · Carbs: 28 g