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🍽️ Zuppa di patate cremosa con guarnizione di erbe fresche
268 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 400 g patate
- 1 mazzo verdura per zuppa
- 2 cucchiai olio d'oliva
- 800 ml brodo vegetale
- 1 mazzo prezzemolo
- 2 spicchi d'aglio
- 1 limone (scorza grattugiata)
- 150 g crème fraîche
- sale
- pepe (macinato al momento)
Preparazione
- 1. Lava bene la verdura per zuppa e rimuovi eventuali parti dure o le estremità.
- 2. Taglia la verdura preparata in piccoli pezzi.
- 3. Sbuccia le patate e tagliale a cubetti piccoli.
- 4. Scalda l'olio in una pentola e soffriggi la verdura e le patate per circa 3 minuti.
- 5. Aggiungi il brodo vegetale e porta il composto a bollore.
- 6. Abbassa la fiamma, copri la pentola e lascia sobbollire la zuppa per 15 minuti.
- 7. Frulla la zuppa successivamente con un mixer a immersione o uno schiacciapatate fino a ottenere una crema liscia.
- 8. Mescola la crème fraîche nella zuppa tiepida.
- 9. Condisci la zuppa infine con sale e pepe a gusto.
- 10. Trita il prezzemolo per la guarnizione molto finemente.
- 11. Schiaccia l'aglio e grattugia la scorza di limone.
- 12. Mescola il prezzemolo, l'aglio e la scorza di limone in una ciotola piccola.
- 13. Servi la zuppa pronta nelle ciotole e cospargila con il mix di erbe.
Valori per porzione
- kcal: 268
- Protein: 6 g · Fett/Fat: 16 g · Carbs: 25 g