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🍽️ Crocchette croccanti di patate e cipolle
240 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 3 cipolle
- 600 g patate cotte
- 2 cucchiaio farina di farro
- 1 uovo
- amido di mais 1 cucchiaino
- sale
- pepe
- 1 pizzico noce moscata
- 3 cucchiaio olio di colza
Preparazione
- 1. sbuccia le cipolle e grattugiale grossolanamente con una grattugia.
- 2. sbuccia le patate e grattugiale anch'esse grossolanamente.
- 3. metti le cipolle e le patate grattugiate in una ciotola.
- 4. aggiungi farina, uovo e amido al mix di verdure.
- 5. condisci il composto generosamente con sale, pepe e noce moscata macinata.
- 6. mescola bene tutti gli ingredienti insieme.
- 7. fodera una teglia da forno con carta da forno.
- 8. stendi il composto di patate e cipolle in modo uniforme sulla teglia.
- 9. appiattisci il composto fino a uno spessore di circa 1 centimetro.
- 10. ritaglia dei cerchi con un tagliabiscotti rotondo (5 cm di diametro).
- 11. scalda l'olio in una grande padella.
- 12. friggi i cerchi di patate e cipolle nella padella.
- 13. friggili fino a quando sono dorati e croccanti su ogni lato.
- 14. rimuovi le frittelle cotte dalla padella.
- 15. servile subito calde.
Valori per porzione
- kcal: 240
- Protein: 6 g · Fett/Fat: 9 g · Carbs: 32 g