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🍽️ Gratin di patate e baccalà
260 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 400 g patate a pasta soda
- cavolo rapa 400 g
- taccole 200 g
- fiocchi di latte magri 150 g
- 150 g crema di formaggio fresco (0,2 % di grassi)
- 2 steli prezzemolo
- 3 albumi
- sale
- pepe
- 125 g mozzarella (9 % di grassi)
Preparazione
- 1. Sbuccia le patate e il cavolo rapa.
- 2. Taglia le patate e il cavolo rapa a cubetti di circa 1 cm.
- 3. Lava accuratamente il baccalà.
- 4. Rimuovi i gambi duri e le fibre dal baccalà.
- 5. Taglia il baccalà preparato a metà.
- 6. Mescola il quark e la crema di formaggio fino a ottenere una consistenza liscia.
- 7. Lava il prezzemolo.
- 8. Asciuga bene il prezzemolo.
- 9. Sgocciola le foglie di prezzemolo dai gambi.
- 10. Trita finemente le foglie di prezzemolo.
- 11. Separa le uova in modo da conservare solo gli albumi.
- 12. Monta gli albumi a neve.
- 13. Aggiungi il prezzemolo al composto di quark.
- 14. Aggiungi i cubetti di patate al composto di quark.
- 15. Aggiungi i cubetti di cavolo rapa al composto di quark.
- 16. Aggiungi il baccalà al composto di quark.
- 17. Aggiungi delicatamente gli albumi montati a neve al composto.
- 18. Condisci il composto con sale e pepe.
- 19. Versa tutto il composto in una pirofila.
- 20. Taglia la mozzarella a fette sottili.
- 21. Copri il gratin con le fette di mozzarella.
- 22. Preriscalda il forno a 180 °C (ventilato 160 °C o gas livello 2–3).
- 23. Posiziona la pirofila sulla griglia centrale.
- 24. Inforna il gratin per circa 40 minuti.
- 25. Copri il gratin con carta alluminio se diventa troppo scuro.
Valori per porzione
- kcal: 260
- Protein: 25 g · Fett/Fat: 7 g · Carbs: 24 g