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🍽️ Tortilla croccante di patate e pomodori
485 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 400 g patate a pasta fermentante
- 1 cipolla
- Peperoni (1 rosso e 1 giallo)
- 2 pomodori da insalata
- 4 cucchiaio olio d'oliva
- 4 uova
- 0.5 mazzo prezzemolo
- Sale
- Pepe
Preparazione
- 1. Sbuccia le patate e le cipolle.
- 2. Taglia le patate a fette molto sottili.
- 3. Taglia le cipolle a cubetti fini.
- 4. Taglia i peperoni a metà e rimuovi i semi.
- 5. Lava i peperoni e tagliali a cubetti.
- 6. Scalda l'olio d'oliva in una grande padella.
- 7. Friggi le fette di patata a fuoco medio per 10 minuti, girandole da entrambi i lati.
- 8. Aggiungi le cipolle e i peperoni alla padella.
- 9. Fai stufare le verdure insieme.
- 10. Condisci il tutto con sale e pepe fresco macinato.
- 11. Lava i pomodori.
- 12. Taglia i pomodori a fette.
- 13. Adagia le fette di pomodoro sulle patate.
- 14. Trita il prezzemolo finemente.
- 15. Sbatti le uova in una ciotola.
- 16. Mescola le uova con sale, pepe e il prezzemolo.
- 17. Versa il composto di uova sulle verdure nella padella.
- 18. Preriscalda il forno a 180 gradi.
- 19. Inforna la tortilla per 15 minuti fino a quando diventa dorata.
Valori per porzione
- kcal: 485
- Protein: 14 g · Fett/Fat: 33 g · Carbs: 39 g