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🥗 Insalata cremosa di patate e sedano
218 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 500 g patate da lessa
- Sale
- sedano rapa 1 Knollens
- 4 cucchiaio olio di girasole
- 2 cucchiaio aceto balsamico bianco
- 2 cucchiaio senfa media
- Pepe (macinato)
- 3 Stiele prezzemolo
Preparazione
- 1. Lava le patate accuratamente sotto acqua corrente.
- 2. Porta a bollore una pentola con acqua e sale.
- 3. Aggiungi le patate nell'acqua bollente.
- 4. Cuoci le patate per 20 a 25 minuti, fino a quando sono tenere.
- 5. Pela il sedano con un pelapatate.
- 6. Lava il sedano pelato.
- 7. Taglia il sedano in fette di circa 2 cm di spessore.
- 8. Mescola l'olio, l'aceto e la senfa in una ciotola piccola.
- 9. Condisci l'insalata con sale e pepe a gusto.
- 10. Lava il prezzemolo sotto acqua fredda.
- 11. Asciuga il prezzemolo scuotendolo.
- 12. Sgocciola le foglie di prezzemolo dai gambi.
- 13. Trita finemente le foglie di prezzemolo.
- 14. Pela le patate cotte mentre sono ancora calde.
- 15. Lascia raffreddare completamente le patate pelate.
- 16. Taglia le patate raffreddate a fette.
- 17. Unisci le fette di patate, le fette di sedano e il prezzemolo in una ciotola grande.
- 18. Versa l'insalata sulla miscela di verdure.
- 19. Mescola il tutto bene, fino a quando è uniformemente coperto.
- 20. Porziona l'insalata in singole ciotole.
- 21. Servi l'insalata immediatamente.
Valori per porzione
- kcal: 218
- Protein: 5 g · Fett/Fat: 11 g · Carbs: 24 g