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🍽️ Frittelle croccanti di patate e radice di prezzemolo
319 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 400 g patate
- 500 g radice di prezzemolo
- amido di mais 30 g
- 1 uovo
- 100 g farina
- sale
- pepe (macinato)
- noce moscata
- 2 rametti di prezzemolo
- 3 cucchiai di olio di colza
Preparazione
- 1. Sbuccia le patate e le radici di prezzemolo.
- 2. Grattugia grossolanamente gli ingredienti sbucciati con una grattugia.
- 3. Strizza le patate grattugiate con le mani per rimuovere il liquido in eccesso.
- 4. Metti le patate strizzate in una ciotola con le radici di prezzemolo grattugiate.
- 5. Aggiungi l'amido, l'uovo e la farina al mix di verdure.
- 6. Condisci il composto con sale, pepe e noce moscata macinata.
- 7. Lava il prezzemolo fresco e asciugalo scuotendolo.
- 8. Sfila le foglie di prezzemolo dai gambi e tritale finemente.
- 9. Incorpora il prezzemolo tritato nel composto di patate.
- 10. Scalda l'olio in una padella da frittura.
- 11. Prendi un cucchiaio da tavola di composto alla volta e mettilo nella padella calda.
- 12. Appiattisci le porzioni con un cucchiaio o una spatola per formare delle piccole frittelle.
- 13. Friggi le frittelle per circa 3-5 minuti, fino a quando sono dorate.
- 14. Gira le frittelle e friggi per altri 3-5 minuti dall'altro lato.
- 15. Rimuovi le frittelle cotte dalla padella.
- 16. Mettile su un piatto foderato con carta da cucina per assorbire l'olio in eccesso.
Valori per porzione
- kcal: 319
- Protein: 10 g · Fett/Fat: 10 g · Carbs: 48 g