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🍽️ Tortilla croccante di patate e peperoni
413 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 500 g patate a pasta fermentante
- 1 cipolla
- 2 peperoni rossi
- formaggio di pecora 100 g
- 4 cucchiaio olio d'oliva
- 6 uova
- sale
- pepe (da macinare)
- 1 cucchiaio prezzemolo fresco tritato
- 2 cucchiaio formaggio grattugiato (ad es. Manchego)
Preparazione
- 1. Preriscalda il forno a 180 gradi ventilato.
- 2. Sbuccia le patate e tagiale a fette sottili.
- 3. Sbuccia la cipolla e tagiale a cubetti fini.
- 4. Lava i peperoni, tagiali a metà, rimuovi il interno e tagiale a strisce.
- 5. Sbriciola il formaggio di pecola con le mani in piccoli pezzi.
- 6. Scalda l'olio in una padella antiaderente e friggi le fette di patata a fuoco moderato per circa 10 minuti con il coperchio, finché non sono morbide. Agita la padella di tanto in tanto.
- 7. Aggiungi la cipolla a cubetti e le strisce di peperone alla padella e friggi il tutto per altri 3-4 minuti.
- 8. Sbatti le uova in una ciotola separata con sale, pepe e prezzemolo tritato.
- 9. Mescola il formaggio di pecola e il formaggio Manchego nel composto di uova.
- 10. Versa il composto di uova sulle verdure nella padella.
- 11. Lascia cuocere la tortilla brevemente sul fornello finché la parte inferiore non è soda.
- 12. Metti la padella nel forno preriscaldato e cuoci la tortilla per circa 15 minuti.
- 13. Taglia la tortilla finita a pezzi e servila calda.
Valori per porzione
- kcal: 413
- Protein: 19 g · Fett/Fat: 26 g · Carbs: 25 g